Jak zrobić tofu w domu

Jak zrobić domowe tofu

Kuchnia wegetariańska

Domowe tofu z suszonego soi: namoczenie, zmielenie, gotowanie napoju sojowego, oddzielenie białka od płynu (np. za pomocą octu lub soku z cytryny), a nast…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Tofu to produkt bogaty w białko roślinne, który jest ważnym składnikiem wielu potraw w Azji. Jednak nie zawsze jest łatwo go zdobyć. Oto, jak można samodzielnie przygotować tofu w domu, używając suszonych fasoli z soi. Oprócz tego, uzyskasz również napój sojowy, co jest dodatkowym, cennym elementem.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania30 min
  • Odpoczynek11 godz. 30 min
  • Razem12 godz. 20 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniarobok, urządzenie kuchenne
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Składniki

4 osoby
  • 1,13 zł

Przygotowanie

  1. Namoczcie fasolę przez 10-12 godzin, wymieniając wodę co jakiś czas i usuwając uszkodzone nasiona.
  2. Wlej 4 litry wody do dużego garnka i zagotuj.
  3. Wymieszaj soję w blenderze, dodając do niej do 400 ml wody, aby uzyskać gładką pastę. ≈ 4 min
  4. Wlej puree do wrzącej wody. Gdy masa zacznie się pienić, zdejmij z ognia (uważaj, żeby nie wylać), przykryj i odstaw na 10 minut.
  5. Ponownie zagotuj, mieszając, i zdejmij z ognia, gdy pojawi się piana.
  6. Przecedź przez kolejną sitko, używając drobnej gazy, a następnie docisk, aby wydobyć pozostałą część mleka (uważaj, jest gorące). ≈ 3 min
  7. Delikatnie podgrzej napój sojowy przez około 5 minut.
  8. Przygotuj sos, mieszając gorącą wodę z octem lub sokiem z cytryny. ≈ 3 min
  9. Wymieszaj ciepłe mleko widelcem, dodaj trzecią część cukru, a następnie zatrzymaj ruch, obracając widelcem w przeciwnym kierunku. ≈ 4 min
  10. Wlej pozostałą część w postaci drobnych kropli na całą powierzchnię, przykryj i poczekaj 5 minut: tofu zaczyna się ścinać.
  11. Wlej pozostałą mieszankę na jeszcze płynne obszary, przykryj i poczekaj 5 minut: ser i mleko się oddzielą.
  12. Wyjmij część sera z mleka (przechowaj do przygotowania solanki), a następnie wlej ser do miski z wodą. ≈ 3 min
  13. Przełóżcie tofu przez 5 minut, następnie otwórzcie ściereczkę i zwińcie tofu, aby uzyskać bardziej zwartą konsystencję. Następnie ponownie przełóżcie przez kolejne 20 minut.
  14. Przechowuj tofu w oryginalnym opakowaniu, w szczelnie zamkniętym pojemniku. ≈ 3 min

Przybory

  • duży rondel
  • mikser
  • blender
  • miękka ściereczka
  • sitko
  • tłok lub waga

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 600 ml suchych nasion soi
  • Do 400 ml wody, do zmiksowania.
  • 4 litry wody
  • 5 łyżek octu (np. jabłkowego) lub 6 łyżek soku z cytryny
  • 600 ml ciepłej wody

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena