Jak zrobić domowe tofu
Domowe tofu z suszonego soi: namoczenie, zmielenie, gotowanie napoju sojowego, oddzielenie białka od płynu (np. za pomocą octu lub soku z cytryny), a nast…
Tofu to produkt bogaty w białko roślinne, który jest ważnym składnikiem wielu potraw w Azji. Jednak nie zawsze jest łatwo go zdobyć. Oto, jak można samodzielnie przygotować tofu w domu, używając suszonych fasoli z soi. Oprócz tego, uzyskasz również napój sojowy, co jest dodatkowym, cennym elementem.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania30 min
- Odpoczynek11 godz. 30 min
- Razem12 godz. 20 min
- TrudnośćŚrednie
- Sposób przygotowaniarobok, urządzenie kuchenne
- Wegańskie
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 1,13 zł
Przygotowanie
- Namoczcie fasolę przez 10-12 godzin, wymieniając wodę co jakiś czas i usuwając uszkodzone nasiona.
- Wlej 4 litry wody do dużego garnka i zagotuj.
- Wymieszaj soję w blenderze, dodając do niej do 400 ml wody, aby uzyskać gładką pastę. ≈ 4 min
- Wlej puree do wrzącej wody. Gdy masa zacznie się pienić, zdejmij z ognia (uważaj, żeby nie wylać), przykryj i odstaw na 10 minut.
- Ponownie zagotuj, mieszając, i zdejmij z ognia, gdy pojawi się piana.
- Przecedź przez kolejną sitko, używając drobnej gazy, a następnie docisk, aby wydobyć pozostałą część mleka (uważaj, jest gorące). ≈ 3 min
- Delikatnie podgrzej napój sojowy przez około 5 minut.
- Przygotuj sos, mieszając gorącą wodę z octem lub sokiem z cytryny. ≈ 3 min
- Wymieszaj ciepłe mleko widelcem, dodaj trzecią część cukru, a następnie zatrzymaj ruch, obracając widelcem w przeciwnym kierunku. ≈ 4 min
- Wlej pozostałą część w postaci drobnych kropli na całą powierzchnię, przykryj i poczekaj 5 minut: tofu zaczyna się ścinać.
- Wlej pozostałą mieszankę na jeszcze płynne obszary, przykryj i poczekaj 5 minut: ser i mleko się oddzielą.
- Wyjmij część sera z mleka (przechowaj do przygotowania solanki), a następnie wlej ser do miski z wodą. ≈ 3 min
- Przełóżcie tofu przez 5 minut, następnie otwórzcie ściereczkę i zwińcie tofu, aby uzyskać bardziej zwartą konsystencję. Następnie ponownie przełóżcie przez kolejne 20 minut.
- Przechowuj tofu w oryginalnym opakowaniu, w szczelnie zamkniętym pojemniku. ≈ 3 min
Przybory
- duży rondel
- mikser
- blender
- miękka ściereczka
- sitko
- tłok lub waga
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.