Coliflor con bechamel

Coliflor con bechamel

Platos fuertes

Un plato clásico holandés: coliflor entera cocida al punto, cubierta con una bechamel suave y espolvoreada con nuez moscada.

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En los Países Bajos, la coliflor con salsa blanca suele acompañar una puré de patatas. Cocido entero, tiene una presentación atractiva, cubierto con su salsa bechamel.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo50 min
  • Total1 h 25 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado0,82 € 0,21 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,42 €
  • 0,29 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Retire las hojas de la coliflor y déjala remojar durante un momento en una gran cantidad de agua salada para eliminar los insectos.
  2. En una olla lo suficientemente grande para contenerla por completo, hierva agua con sal y cocina el coliflor hasta que esté tierno.
  3. Calentar la leche hasta que hierva.
  4. Mientras la coliflor se cocina, prepara una bechamel: derrite la mantequilla, añade la harina y cocina durante un momento sin que se dore.
  5. Deje que el roux se enfríe, luego vierta la leche caliente, pero no hirviendo.
  6. Bate hasta obtener una salsa suave, sazone con sal y pimienta, y deje cocinar a fuego lento durante unos instantes.
  7. Tan pronto como la coliflor esté cocida, escúrrela y colóquela en un plato para servir. ≈ 2 min
  8. Cubra con salsa bechamel y espolvoree con nuez moscada. ≈ 2 min

La cuenta

Coliflor con bechamel

  • 0,5 litros de leche0,42 €
  • 35 gramos de mantequilla0,29 €
  • 30 gramos de harina0,02 €
  • pimienta blanca0,08 €
  • sal0,01 €

Total0,82 €

es decir, 0,21 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 0,5 litros de leche
  • 35 gramos de mantequilla
  • 30 gramos de harina
  • nuez moscada
  • pimienta blanca
  • sal

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