Chou blanco relleno en capas con carne picada.
Una col blanca cocida al horno en capas, con carne picada, semillas de cilantro y manzanas de tierra, remojada en caldo y espolvoreada con mantequilla: un…
Este plato alemán consiste en colocar hojas de col blanca y carne picada sazonada sobre una capa de manzana de tierra. Se cocina lentamente en el horno, sumergido en un caldo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción2 h
- Reposo30 min
- Total3 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado15,23 € 3,81 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 2,29 €
- 8,50 €
- 0,10 €
- 0,18 €
- 0,05 €
- 0,22 €
- 1,65 €
- 1,36 €
- 0,82 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Remojar el pan pequeño en el caldo caliente.
- Retire las hojas exteriores del repollo y colócalo, con el tallo hacia abajo, en una olla mediana. ≈ 3 min
- Llena la olla con 1 litro de agua, añade sal y lleva a ebullición. Deja que hierva suavemente durante 30 minutos.
- Precaliente el horno a 180 °C.
- Mezcle la carne picada con la cebolla, el tomillo, el ajo y el pan pequeño, y sazone generosamente con sal y pimienta. Pruebe. ≈ 4 min
- Una vez que hayan transcurrido los 30 minutos, deseche el agua caliente y vierta el repollo en un colador dentro del fregadero. ¡Cuidado! El repollo estará muy caliente y permanecerá así durante diez minutos.
- Corte la base del trognón en forma de cono con un cuchillo: así las hojas se desprenderán más fácilmente. ¡Cuidado, el interior sigue estando caliente! ≈ 8 min
- Pelar las manzanas de tierra y cortarlas en rodajas finas. ≈ 8 min
- Engrasa el fondo de una olla grande y cúbrelo con una capa de hojas de col. Sazona las hojas con un poco de comino y sal. Coloca encima una capa de carne picada sazonada. ≈ 4 min
- Repita estas capas: col (con eneldo y sal), carne encima – hasta que se acabe la carne. Termine con una capa de col. ≈ 3 min
- Distribuyan las manzanas de tierra como cobertura sobre el repollo y espolvoreen abundantemente con avellanas de mantequilla. ≈ 2 min
- Vierta el caldo lentamente, dejando que gotee por el costado, para evitar que la mantequilla se salga y que la col no se pegue.
- Deje reposar en el horno durante 1 hora y 30 minutos a 180 °C. Verifique la temperatura después de 10 minutos de horneado y ajuste si es necesario.
La cuenta
Chou blanco relleno en capas con carne picada.
- 1 col de col blanca mediana2,29 €
- 1 kg de carne picada mixta8,50 €
- 1 cebolla grande, picada0,10 €
- 1 cucharadita de tomillo seco0,18 €
- 1 diente de ajo, exprimido o picado0,05 €
- 1 huevo0,22 €
- 750 ml de caldo1,65 €
- 5 manzanas grandes1,36 €
- 100 g de mantequilla0,82 €
- sal0,01 €
- pimienta0,05 €
Total15,23 €
es decir, 3,81 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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