Col, judías y mijo, plato navideño polaco.
Un plato típico navideño de la región de Podkarpackie: chucrut (col fermentada), frijoles blancos y mijo cocido lentamente, que se deja reposar durante la…
Este plato, típico de la víspera de Navidad, proviene de la región de Podkarpacie. Se prepara con chucrut (col fermentada), frijoles y mijo (un tipo de grano), que se cocinan lentamente y luego se dejan reposar durante la noche para que los sabores se desarrollen.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Reposo12 h
- Total14 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado5,68 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
- 2,94 €
- 0,75 €
- 1,43 €
- 0,10 €
- 0,33 €
- 0,01 €
- 0,12 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Enjuague los frijoles y cúbralos con agua fría. Déjelos remojar, idealmente durante toda la noche.
- Cocine los frijoles en su agua de remojo, ligeramente salada, hasta que estén tiernos. Escúrrelos y reserva.
- Para reducir la acidez, hierva el chucrut brevemente, escúrralo y luego enjuágalo con agua fría.
- Coloque el chucrut en una olla y cocine a fuego lento hasta que empiece a ablandarse.
- Enjuague el mijo con agua fría. Una vez que el mijo esté casi cocido, distribúyelo en capas sobre la superficie. Cocine a fuego muy bajo, sin remover, hasta que el mijo se hinche y se ablande: absorberá el líquido y se cocinará al vapor.
- Pique la cebolla y sofríela en la mantequilla o en la grasa elegida hasta que esté transparente. ≈ 8 min
- Añade al chucrut con mijo los frijoles cocidos y la cebolla con su grasa. Mezcla sin cocinar más.
- Deje en el refrigerador durante al menos 12 horas. Se recomienda servir templado al día siguiente.
La cuenta
Col, judías y mijo, plato navideño polaco.
- 1,5 kg de chucrut2,94 €
- 400 g de guisantes blancos secos0,75 €
- 300 g de mijo1,43 €
- 1 cebolla0,10 €
- 40 g de mantequilla o aceite de linaza0,33 €
- 1 cucharadita de sal (para los frijoles)0,01 €
- 20 g de setas deshidratadas (opcional)0,12 €
Total5,68 €
es decir, 0,71 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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