Calabazas rellenas, cocidas al vapor.

Calabazas rellenas, cocidas al vapor.

Platos fuertes

Flores de calabaza rellenas de carne picada de cerdo y pescado, cocidas al vapor, presentadas sobre una base de mastuerzo y servidas con una salsa de soja…

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Estas flores de calabaza vietnamitas están rellenas de carne de cerdo y pescado, y luego se cocinan al vapor. Se sirven con una salsa de soja picante.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total40 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónvapor
  • Costo estimado1,05 € 0,26 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,62 €
  • 0,20 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Sazone la carne picada con sal, pimienta, azúcar y chalotas. ≈ 2 min
  2. Mezcle la carne de pescado con la pulpa de las cebollas nuevas, la sal, la pimienta y el azúcar hasta obtener una consistencia elástica. ≈ 3 min
  3. Mezcle la carne y el pescado, forme pequeñas bolitas del tamaño de una cucharada y coloca una bolita en cada flor. ≈ 10 min
  4. Hervir el agua y cocinar las flores rellenas al vapor, sobre el agua hirviendo. Colocar en un plato, posiblemente sobre una cama de mastuerzo.

La cuenta

Calabazas rellenas, cocidas al vapor.

  • 100 g de carne de cerdo (parte del lomo), lavada, escurrida y picada muy finamente.0,62 €
  • 1 chalote picado finamente0,20 €
  • la parte blanca de algunas cebollas nuevas0,10 €
  • sal0,01 €
  • pimienta0,05 €
  • azúcar0,07 €

Total1,05 €

es decir, 0,26 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 12 calabazas grandes de tamaño regular, con los estambres retirados, ligeramente peladas, lavadas y escurridas.
  • 100 g de carne de cerdo (parte del lomo), lavada, escurrida y picada muy finamente.
  • 100 g de carne de pez espada (pez espada)
  • 1 chalote picado finamente
  • la parte blanca de algunas cebollas nuevas
  • sal
  • pimienta
  • azúcar
  • Salsa de soja picante, lista para servir.

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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