Gefüllte Kürbisfrüchte, gedämpft

Gefüllte Kürbisfrüchte, gedämpft

Hauptgerichte

Kürbisblüten, gefüllt mit Hackfleisch und Fisch, gedämpft, auf Kresse angerichtet und mit einer scharfen Sojasauce serviert.

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Diese vietnamesischen Kürbisfrüchte sind mit Schweinefleisch und Fisch gefüllt und dann gedämpft. Sie werden traditionell mit einer scharfen Sojasauce serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeDampf
  • Geschätzte Kosten2,05 € 0,51 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,46 €
  • 0,14 €
  • 0,32 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €
  • 0,08 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Würzen Sie das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Zucker und einer gehackten Zwiebel. ≈ 2 Min.
  2. Vermischen Sie den Fischfleisch mit dem weißen Teil der frischen Zwiebeln, Salz, Pfeffer und Zucker, bis eine elastische Masse entsteht. ≈ 3 Min.
  3. Mischen Sie das Fleisch und den Fisch, formen Sie kleine Kugeln, die etwa so groß sind wie ein Bissen, und legen Sie eine Kugel in jede Blume. ≈ 10 Min.
  4. Erhitzen Sie das Wasser und kochen Sie die gefüllten Blüten im Dampf über dem kochenden Wasser. Servieren Sie auf einer Platte, eventuell auf einer Bettung aus Kresse.

Die Rechnung

Gefüllte Kürbisfrüchte, gedämpft

  • 100 g Schweinefleisch (aus der Wirbelsäule), gewaschen, abgetropft und sehr fein gehackt1,46 €
  • 1 fein gehackte Zwiebel0,14 €
  • das Weiß von einigen frischen Zwiebeln0,32 €
  • Salz0,01 €
  • Pfeffer0,04 €
  • Zucker0,08 €

Gesamt2,05 €

das sind 0,51 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 12 grosse Kürbisflecken in gleichmässiger Grösse, mit entfernten Narben, leicht geschält, gewaschen und abgetropft.
  • 100 g Schweinefleisch (aus der Wirbelsäule), gewaschen, abgetropft und sehr fein gehackt
  • 100 g Fischfilet (z.B. Kabeljau)
  • 1 fein gehackte Zwiebel
  • das Weiß von einigen frischen Zwiebeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • Würztesoja, zum Servieren

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