Mechado, geschmortes Rind mit Tomaten
Ein geschmortes Rindfleisch in Würfeln in einer Tomatensauce mit Essig, Lorbeerblatt, Apfel, Zwiebel und Paprika: ein herzhaftes Gericht für die ganze Fam…
Mechado ist ein beliebtes philippinisches Familienessen: Rindfleisch in Würfel gebraten, zusammen mit Tomatensauce, Essig und Lorbeer, und anschließend mit Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika. Die Sauce wird am Ende des Garens reduziert und mit etwas Öl abgeschmeckt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Gesamt2 Std. 20 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenMittel
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten16,73 € 2,79 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 13,74 €
- 0,10 €
- 0,00 €
- 0,04 €
- 1,11 €
- 1,27 €
- 0,35 €
- 0,12 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- In einem Schmortopf geben Sie das Fleisch, die Lorbeerblätter, die Tomatensauce, den Essig, Salz, Pfeffer und ausreichend Wasser. ≈ 3 Min.
- Decken Sie ab und lassen Sie köcheln, bis das Fleisch zart ist.
- Fügen Sie die Erdäpfel, Zwiebeln und Paprika hinzu. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie die Kartoffeln garen, bis sie weich sind.
- Lassen Sie die Sauce leicht reduzieren.
- Fügen Sie die Ölfarbe hinzu und verrühren Sie alles gut. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Mechado, geschmortes Rind mit Tomaten
- 1 kg Rindfleisch, in einem Stück, gewürfelt13,74 €
- 120 ml Essig0,10 €
- 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
- 1/2 Teelöffel Pfeffer0,04 €
- 6 Erdäpfel, in zwei Hälften geschnitten1,11 €
- 4 Zwiebeln1,27 €
- 60 ml gewürfelte Paprika0,35 €
- 2 Esslöffel Ölfarbe0,12 €
Gesamt16,73 €
das sind 2,79 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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