Bonda (buñuelo frito vegetariano del sur de la India)
Las «bonda» son un postre típico del sur de la India, que consiste en pequeños pasteles de manzana y verduras, remojados en una masa hecha con harina de g…
Los bonda son un tipo de masa frita tradicional del sur de la India. La preparación consiste en freír profundamente un relleno de manzana y verduras, remojadas en una masa hecha con harina de garbanzo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo15 min
- Total1 h 5 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado4,41 € 1,10 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,27 €
- 0,10 €
- 1,29 €
- 1,62 €
- 0,07 €
- 0,04 €
- 0,02 €
- 0,93 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 6 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Hervir las manzanas de tierra, pelarlas y machacarlas aproximadamente.
- Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén. Cuando el aceite esté caliente, añadir los chiles verdes y freír durante unos segundos.
- Añade la cebolla y cocina hasta que esté dorada. ≈ 3 min
- Añade el jengibre y el ajo, y cocina durante un minuto. ≈ 3 min
- Añada las hierbas picadas y la puré de patatas, y mezcle bien. ≈ 4 min
- Déjenlo enfriar y moldea en pequeñas bolitas del tamaño de una pelota de golf.
- Mezcle la harina de garbanzo, la harina de arroz y el bicarbonato de sodio. Añada sal al gusto. ≈ 4 min
- Añada suficiente agua o cerveza para obtener una masa suave. La consistencia de la masa debe ser ligeramente más espesa que la de la salsa de tomate. ≈ 3 min
- Una vez que la masa y el relleno estén listos, calentar aceite en una sartén profunda. El aceite debe tener al menos 4 cm de profundidad para freír.
- Sumer las bolitas de relleno en la masa, asegurándose de que estén completamente cubiertas, y luego colócalas en el aceite caliente. No sobrecargue la sartén.
- Cocine el bonda hasta que esté dorado, luego retíralo de la sartén.
- Servir con salsa de tomate o chutney. ≈ 2 min
La cuenta
Bonda (buñuelo frito vegetariano del sur de la India)
- 2 manzanas de tierra medianas0,27 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- 3 a 4 pimientos verdes medianos1,29 €
- 2 cucharadas de perejil fresco picado1,62 €
- 1 cucharadita de jengibre rallado0,07 €
- 1 cucharadita de ajo (Allium sativum) picado0,04 €
- 1/2 taza de bicarbonato de sodio0,02 €
- agua o cerveza0,93 €
- aceite para cocinar0,07 €
Total4,41 €
es decir, 1,10 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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