Bonda (frittierter, vegetarischer Beignet aus dem Süden Indiens)
Ein typisches Gericht aus dem Süden Indiens sind die „Bonda“. Es handelt sich um frittierte Teigwaren aus Kartoffeln und Gemüse, die in einem Teig aus Kic…
Bonda sind traditionelle Gebäckstücke aus dem Süden Indiens. Die Zubereitung besteht darin, eine Füllung aus Erdmandinen und Gemüse in einer Teig aus Kichererbsenmehl zu backen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten5,39 € 1,35 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
- 0,37 €
- 0,32 €
- 2,74 €
- 0,75 €
- 0,07 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,93 €
- 0,16 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Bereiten Sie die Erdäpfel zu: Schälen Sie sie und zerdrücken Sie sie grob.
- Erhitzen Sie 2 Esslöffel Ölfarbe in einer Pfanne. Sobald die Ölfarbe heiß ist, geben Sie die grünen Chilischoten hinzu und braten Sie sie für einige Sekunden an.
- Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie, bis sie goldbraun ist. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu und lassen Sie diese eine Minute lang köcheln. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die gehackten Kräuter und die Kartoffelpüree hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Lassen Sie es abkühlen und formen Sie es zu kleinen Kugeln, etwa so groß wie ein Golfball.
- Mischen Sie den Kichererbsenmehl, das Reismehl und die Natron zusammen. Fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie ausreichend Wasser oder Bier hinzu, um einen glatten Teig zu erhalten. Die Konsistenz des Teigs sollte etwas dicker sein als die von Ketchup. ≈ 3 Min.
- Sobald Teig und Füllung bereit sind, Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Das Öl sollte mindestens 4 cm tief sein, um das Frittieren zu ermöglichen.
- Tauchen Sie die Füllkugeln in den Teig, sodass sie vollständig bedeckt sind, und geben Sie sie dann in die heiße Ölfarbe. Überfüllen Sie den Topf nicht.
- Backen Sie den Bonda, bis er goldbraun ist, und nehmen Sie ihn dann aus der Pfanne.
- Kann mit Ketchup oder Chutney serviert werden. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Bonda (frittierter, vegetarischer Beignet aus dem Süden Indiens)
- 2 mittelgroße, erdbeereähnliche Äpfel0,37 €
- 1 mittelgroße Zwiebel0,32 €
- 3 bis 4 mittelgroße grüne Paprika2,74 €
- 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie0,75 €
- 1 Esslöffel gehackter Ingwer0,07 €
- 1 Esslöffel gehackter Knoblauch0,03 €
- 1/2 Tasse Natron0,02 €
- Wasser oder Bier0,93 €
- Ölfarbe zum Kochen0,16 €
Gesamt5,39 €
das sind 1,35 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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