Khorak-e bademjan, berenjenas asadas en salsa de tomate agridulce.
Un plato iraní: berenjenas asadas y peladas, cortadas en cubos y mezcladas con una salsa de tomate, pimiento, cebolla, ajo, pimentón, vinagre y azúcar, y …
En este plato, las berenjenas asadas en el horno aportan un sabor ahumado a una salsa de tomate agridulce. Las hierbas frescas se añaden solo al final.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción1 h 10 min
- Total1 h 30 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado5,37 € 1,34 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,65 €
- 0,66 €
- 0,25 €
- 0,15 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 0,38 €
- 0,03 €
- 0,59 €
- 0,02 €
- 0,09 €
- 1,08 €
- 0,31 €
Precios de supermercados de España para 12 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Hornea las berenjenas enteras en el horno a una temperatura de unos 200 °C durante aproximadamente 40 minutos. Luego, pela las berenjenas y córtalas en trozos con un cuchillo.
- Picar la cebolla, el pimiento y el ajo. ≈ 8 min
- En una olla, combine todos los ingredientes excepto el pimiento y las hierbas, y cocine hasta que la salsa de tomate esté bien cocida.
- Añade las berenjenas y déjalas cocinar a fuego lento durante unos minutos.
- Añade el perejil y la cilantro picados unos minutos antes de retirar del fuego. ≈ 3 min
La cuenta
Khorak-e bademjan, berenjenas asadas en salsa de tomate agridulce.
- 500 g de berenjena1,65 €
- 300 g de tomate enlatado0,66 €
- 100 g de pimiento0,25 €
- 3 dientes de ajo0,15 €
- 150 g de cebolla0,15 €
- 5 gramos de sal0,01 €
- 10 gramos de pimentón0,38 €
- 50 ml de vinagre de vino blanco0,03 €
- 50 g de concentrado de tomate0,59 €
- 15 gramos de azúcar0,02 €
- 15 g de caldo de pollo en polvo0,09 €
- 20 gramos de perejil1,08 €
- 5 gramos de cilantro0,31 €
Total5,37 €
es decir, 1,34 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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