Khorak-e bademjan, berenjenas asadas en salsa de tomate agridulce.

Khorak-e bademjan, berenjenas asadas en salsa de tomate agridulce.

Platos fuertes

Un plato iraní: berenjenas asadas y peladas, cortadas en cubos y mezcladas con una salsa de tomate, pimiento, cebolla, ajo, pimentón, vinagre y azúcar, y …

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En este plato, las berenjenas asadas en el horno aportan un sabor ahumado a una salsa de tomate agridulce. Las hierbas frescas se añaden solo al final.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h 10 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado5,37 € 1,34 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,65 €
  • 0,66 €
  • 0,25 €
  • 0,15 €
  • 0,15 €
  • 0,01 €
  • 0,38 €
  • 0,03 €
  • 0,59 €
  • 0,02 €
  • 0,09 €
  • 1,08 €
  • 0,31 €

Precios de supermercados de España para 12 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Hornea las berenjenas enteras en el horno a una temperatura de unos 200 °C durante aproximadamente 40 minutos. Luego, pela las berenjenas y córtalas en trozos con un cuchillo.
  2. Picar la cebolla, el pimiento y el ajo. ≈ 8 min
  3. En una olla, combine todos los ingredientes excepto el pimiento y las hierbas, y cocine hasta que la salsa de tomate esté bien cocida.
  4. Añade las berenjenas y déjalas cocinar a fuego lento durante unos minutos.
  5. Añade el perejil y la cilantro picados unos minutos antes de retirar del fuego. ≈ 3 min

La cuenta

Khorak-e bademjan, berenjenas asadas en salsa de tomate agridulce.

  • 500 g de berenjena1,65 €
  • 300 g de tomate enlatado0,66 €
  • 100 g de pimiento0,25 €
  • 3 dientes de ajo0,15 €
  • 150 g de cebolla0,15 €
  • 5 gramos de sal0,01 €
  • 10 gramos de pimentón0,38 €
  • 50 ml de vinagre de vino blanco0,03 €
  • 50 g de concentrado de tomate0,59 €
  • 15 gramos de azúcar0,02 €
  • 15 g de caldo de pollo en polvo0,09 €
  • 20 gramos de perejil1,08 €
  • 5 gramos de cilantro0,31 €

Total5,37 €

es decir, 1,34 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de berenjena
  • 300 g de tomate enlatado
  • 100 g de pimiento
  • 3 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla
  • 5 gramos de sal
  • Una pizca de pimienta
  • 10 gramos de pimentón
  • 50 ml de vinagre de vino blanco
  • 50 g de concentrado de tomate
  • 15 gramos de azúcar
  • 15 g de caldo de pollo en polvo
  • 20 gramos de perejil
  • 5 gramos de cilantro

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