Arroz pegajoso con flores de loto

Arroz pegajoso con flores de loto

Platos fuertes

Un plato principal sencillo y sabroso, que utiliza ingredientes locales y económicos.

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Es un plato fácil de preparar, que destaca ingredientes locales y económicos. Las flores de caléndula y los peces payaso aportan un sabor único a esta receta.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncocción a fuego lento
  • Costo estimado4,31 € 2,16 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

2 personas
  • 2,22 €
  • 0,28 €
  • 0,50 €
  • 0,34 €
  • 0,28 €
  • 0,43 €
  • 0,26 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Hervir 1 litro de caldo, luego añadir el pescado y cocinar a fuego lento.
  2. Sazone con zumo de limón, salsa de pescado, sal y azúcar, según su gusto. ≈ 2 min
  3. El pescado está cocido a la perfección, y luego se añaden las tomates y las hojas de mostaza. ≈ 3 min
  4. Se vuelve a hervir, y luego se añaden los fideos.
  5. Luego se añaden las verduras, la cebolla verde y los chiles. ≈ 3 min
  6. Añadimos mostaza fresca. ≈ 2 min
  7. Sirva con una cuchara, acompañado de salsa de pescado y unas rebanadas de cebolla roja. ≈ 2 min
  8. Se puede servir con arroz o fideos. ≈ 3 min

La cuenta

Arroz pegajoso con flores de loto

  • 2 peces doradas grandes (aproximadamente 600 g), limpias y enjuagadas con sal.2,22 €
  • 1 tomate, bien lavado y cortado en cuartos.0,28 €
  • 100 g de judías verdes0,50 €
  • Presionar una gran sandía, extraer el jugo y desechar la cáscara.0,34 €
  • Pimiento tailandés, finamente picado0,28 €
  • Ajo (Allium sativum) picado finamente0,43 €
  • Salsa de pescado, sal, azúcar0,26 €

Total4,31 €

es decir, 2,16 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 100 g de flores de caléndula, retirar los estambres, lavar y escurrir.
  • 2 peces doradas grandes (aproximadamente 600 g), limpias y enjuagadas con sal.
  • 1 tomate, bien lavado y cortado en cuartos.
  • 100 g de judías verdes
  • Presionar una gran sandía, extraer el jugo y desechar la cáscara.
  • Pescado crudo, aroma a pescado fresco.
  • Pimiento tailandés, finamente picado
  • Ajo (Allium sativum) picado finamente
  • Salsa de pescado, sal, azúcar

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