Arroz con pollo y verduras
Un arroz sabroso con pollo, cebolla, tomate y pimiento, cocinado en un recipiente hermético para obtener un sabor único.
Esta receta de arroz con pollo y verduras es una versión simplificada de un plato tradicional yemení. Prepárenlo en un recipiente hermético para obtener un sabor único e inolvidable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo15 min
- Total1 h 30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncocción al vapor
- Costo estimado4,25 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,15 €
- 0,15 €
- 0,85 €
- 0,15 €
- 0,20 €
- 0,20 €
- 0,21 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,20 €
- 0,10 €
- 0,20 €
- 0,10 €
- 0,11 €
- 0,03 €
- 0,29 €
- 0,10 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España para 14 de 18 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Preparación del pollo: lavar y limpiar el pollo, y luego cortarlo en trozos grandes. ≈ 8 min
- En un bol, mezclar el pollo con una pasta hecha de ajo, jengibre, pimentón, cúrcuma, cilantro, comino, pimienta de mar, sal, aceite y yogur (si se utiliza). ≈ 4 min
- Mezclar bien y dejar marinar durante una o dos horas.
- Prepara el arroz: lava el arroz Basmati y déjalo remojar en agua durante 20 a 30 minutos.
- Preparar el plato: En un recipiente grande (una olla de hierro fundido o un recipiente con una base gruesa), caliente aceite/aceite vegetal.
- Añade ajo, jengibre, semillas de mostaza y piña seca (si está disponible), y cocina a fuego medio. ≈ 3 min
- Luego, añada la cebolla picada y continúe cocinando hasta que la mezcla adquiera un color dorado. ≈ 3 min
- Luego, añada ajo, jengibre, chile y tomates, y mezcle bien. ≈ 4 min
- Añada los trozos de pollo marinados a esta mezcla de especias y cocine ligeramente. ≈ 3 min
- Añada agua al arroz gradualmente, mezclando bien para evitar que se rompa. ≈ 4 min
- Añade sal y entre 1,75 y 2 tazas de agua, según sea necesario. ≈ 3 min
- (La cantidad de agua necesaria puede variar según el tipo de arroz). ≈ 3 min
- Asegúrese de que el agua esté caliente. ≈ 3 min
- Mezcle el arroz, los garbanzos y las lentejas picados. ≈ 4 min
- Cubre la olla herméticamente y cocina a fuego lento.
- Se recomienda colocar un objeto pesado sobre la tapa para evitar que el vapor escape.
- Cocine durante unos 15 a 20 minutos.
- (Si utiliza una olla a presión, cocine hasta que suene la válvula de seguridad, luego apague el fuego y espere a que salga el vapor.)
- Una vez que el pollo y las verduras estén cocidos, apague el fuego. ≈ 3 min
- (Opcional) Añadir una pequeña sartén de acero o una lámina de aluminio perforada en un recipiente.
- Añade una cucharadita de aceite o mantequilla, luego cubre el recipiente y deja reposar durante 5 a 10 minutos.
- Esto le dará un sabor particular, típico del mundo árabe, al plato. ≈ 3 min
- Después de cocinar, retirar la cáscara. ≈ 3 min
- Mezcle suavemente y sirva. ≈ 4 min
La cuenta
Arroz con pollo y verduras
- Basmati - 2 tazas1,15 €
- Cebolla - 1 grande (cortada en rodajas finas)0,15 €
- tomate - 1 pequeño (cortado en trozos pequeños)0,85 €
- Allium sativum – 4 a 5 dientes (picados finamente)0,15 €
- Jengibre: una pequeña cantidad (cortada en trozos pequeños)0,20 €
- 5-6 trozos de jengibre0,20 €
- Ralladura de limón seca – 1 (Esto aportará un sabor particular a la mangue, pero se puede omitir si no está disponible)0,21 €
- Aceite de girasol o aceite vegetal – 3 a 4 cucharadas0,10 €
- Sal - según sea necesario0,01 €
- Pasta de ajo y jengibre - 1 cucharada0,20 €
- Polvo de pimienta - 1 cucharadita0,10 €
- Polvo de jengibre - 1 cucharadita0,20 €
- Polvo de pimienta negra - 1 cucharadita0,10 €
- Polvo de cúrcuma - 1/2 cucharadita0,11 €
- Especias – 1/2 cucharadita0,03 €
- Polvo de zanahoria del Cachemira - 1 cucharadita (para el color)0,29 €
- Aceite de oliva o aceite de girasol – 2 a 3 cucharadas0,10 €
- aceite o grasa – 1 cucharadita0,10 €
Total4,25 €
es decir, 0,71 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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