arroz con col

arroz con col

Platos fuertes

Descubra esta receta tradicional belga que combina arroz, carne de cordero y col en un guiso delicioso.

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Esta receta es un clásico de la cocina belga. El arroz con col es un plato reconfortante que se prepara con ingredientes sencillos pero sabrosos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,83 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,30 €
  • 0,10 €
  • 1,53 €
  • 0,57 €
  • 0,14 €
  • 0,07 €
  • 0,11 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. La carne está lista. ≈ 3 min
  2. También se procesó la cebolla en un robot de cocina y se mezcló con la carne. ≈ 3 min
  3. Luego, se añaden arroz, garbanzos remojados en agua fría, castañas limpias y cortadas en trozos pequeños, tomates, hierbas, pimienta y sal, y todo se mezcla bien. ≈ 3 min
  4. Las hojas de col se remojan en agua caliente para ablandarlas, y luego se separan. ≈ 3 min
  5. Posteriormente, están rellenas con una preparación a base de carne picada y luego se doblan. ≈ 3 min
  6. Se colocan hojas de col en el fondo de una olla. ≈ 3 min
  7. Las tartas de col, envueltas en hojas de col, se colocan encima. ≈ 3 min
  8. Luego, se añade la carne y se cocina a fuego lento.
  9. Justo antes de finalizar la cocción, se añade azúcar o canela. ≈ 3 min
  10. Durante la preparación, se añade sal. ≈ 3 min

La cuenta

arroz con col

  • Arroz: 20 gramos0,30 €
  • Cebolla: 15 g0,10 €
  • Perejil: 15 g1,53 €
  • tomate: 50 g0,57 €
  • Vinagre de uva: 10 g, o jugo de limón: 2 g0,14 €
  • Azúcar en polvo: 5 g o miel: 15 g0,07 €
  • Canela: 0,1 g0,11 €
  • Sal0,01 €

Total2,83 €

es decir, 0,71 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Carne de cordero: 162 g
  • Arroz: 20 gramos
  • Judías: 10 g
  • Cebolla: 15 g
  • Col: 220 g
  • Nuez de fresno: 50 g
  • Perejil: 15 g
  • tomate: 50 g
  • Vinagre de uva: 10 g, o jugo de limón: 2 g
  • Azúcar en polvo: 5 g o miel: 15 g
  • Canela: 0,1 g
  • Sal

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