Castaña de pescado

Castaña de pescado

Platos fuertes

Albóndigas de pescado cocinadas en una salsa picante, ideales para acompañar arroz y pan.

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Las albóndigas de pescado, elaboradas con pescado molido, especias y hierbas, son una especialidad deliciosa de la cocina marinera. Combinan especialmente bien con arroz y pan.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total50 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, sartén
  • Costo estimado4,00 € 1,00 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,37 €
  • 0,13 €
  • 0,07 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,13 €
  • 0,05 €
  • 0,13 €
  • 1,98 €
  • 0,31 €

Precios de supermercados de España para 9 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pique finamente el pescado, la cebolla, los pimientos, la pasta de ajo y jengibre, el azafrán, la sal y las hojas de curry. ≈ 8 min
  2. Mezcle todos los ingredientes para obtener una masa espesa. ≈ 4 min
  3. Aplica una pequeña cantidad de aceite en las manos, y luego forma bolitas con la masa. ≈ 10 min
  4. Calentar aceite de coco en una olla.
  5. Luego, añada las bolitas de coco y cocine a fuego bajo (no necesitan cocinarse por completo).
  6. En otra sartén, calentar aceite y sofreír la cebolla.
  7. Luego, añada la mezcla de puré de ajo y jengibre. ≈ 3 min
  8. Después de mezclar el pimienta, el azafrán y la jengibre en polvo, añada las tomates y cocine hasta que se ablanden.
  9. Añada los guisantes cocidos a la preparación, asegurándose de agregar suficiente agua para que el curry se cocine correctamente. ≈ 3 min
  10. Después de cocinar a fuego bajo durante unos minutos, añadir leche de coco y pasta de curry, y remover durante 2 minutos antes de retirar del fuego.

La cuenta

Castaña de pescado

  • Cebolla – 1 pequeña, picada0,10 €
  • Pimientos verdes – 2, cortados en rodajas0,37 €
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita0,13 €
  • Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita0,07 €
  • Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita0,05 €
  • Sal – según sea necesario0,01 €
  • Cebolla – 2, cortada en rodajas0,10 €
  • tomate – 2, cortados por la mitad0,57 €
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharada0,13 €
  • Polvo de pimienta – 1 cucharadita0,05 €
  • Polvo de jengibre – 1 cucharadita0,13 €
  • leche de coco – 1 taza1,98 €
  • Aceite de coco – 2 cucharadas0,31 €

Total4,00 €

es decir, 1,00 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Pescado – 250 gramos (después de retirar las espinas y los órganos internos)
  • Cebolla – 1 pequeña, picada
  • Pimientos verdes – 2, cortados en rodajas
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita
  • Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita
  • Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita
  • Sal – según sea necesario
  • Especias – algunas
  • Cebolla – 2, cortada en rodajas
  • tomate – 2, cortados por la mitad
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharada
  • Polvo de pimienta – 1 cucharadita
  • Polvo de jengibre – 1 cucharadita
  • leche de coco – 1 taza
  • Aceite de coco – 2 cucharadas
  • Especias – 1 ramita

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