Castaña de pescado
Albóndigas de pescado cocinadas en una salsa picante, ideales para acompañar arroz y pan.
Las albóndigas de pescado, elaboradas con pescado molido, especias y hierbas, son una especialidad deliciosa de la cocina marinera. Combinan especialmente bien con arroz y pan.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, sartén
- Costo estimado4,00 € 1,00 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,37 €
- 0,13 €
- 0,07 €
- 0,05 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,57 €
- 0,13 €
- 0,05 €
- 0,13 €
- 1,98 €
- 0,31 €
Precios de supermercados de España para 9 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pique finamente el pescado, la cebolla, los pimientos, la pasta de ajo y jengibre, el azafrán, la sal y las hojas de curry. ≈ 8 min
- Mezcle todos los ingredientes para obtener una masa espesa. ≈ 4 min
- Aplica una pequeña cantidad de aceite en las manos, y luego forma bolitas con la masa. ≈ 10 min
- Calentar aceite de coco en una olla.
- Luego, añada las bolitas de coco y cocine a fuego bajo (no necesitan cocinarse por completo).
- En otra sartén, calentar aceite y sofreír la cebolla.
- Luego, añada la mezcla de puré de ajo y jengibre. ≈ 3 min
- Después de mezclar el pimienta, el azafrán y la jengibre en polvo, añada las tomates y cocine hasta que se ablanden.
- Añada los guisantes cocidos a la preparación, asegurándose de agregar suficiente agua para que el curry se cocine correctamente. ≈ 3 min
- Después de cocinar a fuego bajo durante unos minutos, añadir leche de coco y pasta de curry, y remover durante 2 minutos antes de retirar del fuego.
La cuenta
Castaña de pescado
- Cebolla – 1 pequeña, picada0,10 €
- Pimientos verdes – 2, cortados en rodajas0,37 €
- Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita0,13 €
- Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita0,07 €
- Polvo de pimienta – 1/2 cucharadita0,05 €
- Sal – según sea necesario0,01 €
- Cebolla – 2, cortada en rodajas0,10 €
- tomate – 2, cortados por la mitad0,57 €
- Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharada0,13 €
- Polvo de pimienta – 1 cucharadita0,05 €
- Polvo de jengibre – 1 cucharadita0,13 €
- leche de coco – 1 taza1,98 €
- Aceite de coco – 2 cucharadas0,31 €
Total4,00 €
es decir, 1,00 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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