Fischball
Gekochte Fischbällchen in einer würzigen Soße, ideal als Beilage zu Reis und Brot.
Die Fischbällchen, die aus gemahlenem Fisch, Gewürzen und Kräutern zubereitet werden, sind eine köstliche Spezialität der Meeresküche. Sie passen besonders gut zu Reis und Brot.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodePfanne, Kochtopf
- Geschätzte Kosten5,07 € 1,27 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,32 €
- 0,78 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,32 €
- 0,88 €
- 0,13 €
- 0,04 €
- 0,13 €
- 1,98 €
- 0,23 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Hacken Sie den Fisch, die Zwiebel, die Paprika, die Paste aus Knoblauch und Ingwer, das Kurkuma, die Korianderblätterpulver, das Salz und die Curryblätter fein. ≈ 8 Min.
- Mischen Sie alle Zutaten, um einen dicken Teig zu erhalten. ≈ 4 Min.
- Tragen Sie eine kleine Menge Ölfarbe auf die Hände auf, und formen Sie dann aus dem Teig Kugeln. ≈ 10 Min.
- Erhitzen Sie Kokosöl in einem Topf.
- Fügen Sie dann die Kokosnüsse hinzu und lassen Sie sie bei niedriger Hitze wieder erwärmen (sie müssen nicht vollständig durchgegart sein).
- In einer separaten Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebel wieder darin anbraten.
- Fügen Sie dann die Knoblauch- und Ingwerpaste hinzu. ≈ 3 Min.
- Nachdem Sie Pfeffer, Kurkuma und Ingwer in Pulver gemischt haben, geben Sie die Tomaten hinzu und kochen Sie sie, bis sie weich sind.
- Fügen Sie die gekochten Bohnen zur Zubereitung hinzu, wobei Sie darauf achten sollten, genügend Wasser zuzugeben, damit das Curry richtig gart. ≈ 3 Min.
- Nachdem das Gericht einige Minuten bei niedriger Hitze gekocht wurde, Kokosmilch und thailändische Currypaste hinzufügen und dann 2 Minuten lang umrühren, bevor man es vom Herd nimmt.
Die Rechnung
Fischball
- Zwiebel – 1 kleine, fein gehackt0,32 €
- Grüne Paprika – 2, in Scheiben geschnitten0,78 €
- Knoblauch- und Ingwerpaste – 1 Teelöffel0,13 €
- Kurkuma-Pulver – 1/4 Teelöffel0,08 €
- Pfefferpulver – 1/2 Teelöffel0,04 €
- Salz – nach Bedarf0,01 €
- Zwiebel – 2, in Scheiben geschnitten0,32 €
- Tomaten – 2, halbiert0,88 €
- Knoblauch- und Ingwerpaste – 1 Teelöffel0,13 €
- Pfefferpulver – 1 Teelöffel0,04 €
- Ingwerpulver – 1 Teelöffel0,13 €
- Kokosmilch – 1 Tasse1,98 €
- Kokosöl – 2 Esslöffel0,23 €
Gesamt5,07 €
das sind 1,27 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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