Aadun (harina de maíz nigeriana con aceite de palma)
Botana tradicional yoruba, el aadun se prepara con harina de maíz y aceite de palma. Una de esas recetas de cocina fáciles y rápidas.
El aadun es una botana muy popular entre los pueblos nigerianos que hablan yoruba. Esta receta corresponde al segundo tipo de aadun, hecho con harina de maíz mezclada con aceite de palma y sal.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción—
- Reposo2 h
- Total2 h 10 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónreposo
- Costo estimado0,18 € 0,05 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- En un tazón, mezcla la harina de maíz, el aceite de palma, el chile y la sal. ≈ 4 min
- Deja reposar la mezcla de 2 a 3 horas.
- Mezcla los ingredientes a tu gusto. ≈ 4 min
La cuenta
Aadun (harina de maíz nigeriana con aceite de palma)
- 100 g de harina de maíz0,06 €
- 30 ml de aceite de palma0,05 €
- 1 cucharadita de chile verde0,06 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
Total0,18 €
es decir, 0,05 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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