Aadun (nigeryjska mąka kukurydziana z olejem palmowym)
Tradycyjna przekąska Jorubów: aadun robi się z mąki kukurydzianej i oleju palmowego. Łatwy przepis na szybką przekąskę.
Aadun to popularna przekąska wśród mówiących w języku joruba mieszkańców Nigerii. Ten przepis dotyczy drugiego rodzaju aadun, przygotowywanego z mąki kukurydzianej wymieszanej z olejem palmowym i solą.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania—
- Odpoczynek2 godz.
- Razem2 godz. 10 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaodpoczynek
- Szacowany koszt0,83 zł 0,21 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osób
- 0,22 zł
- 0,29 zł
- 0,26 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą, olej palmowy, papryczkę chili i sól. ≈ 4 min
- Odstaw mieszankę na 2 do 3 godzin.
- Wymieszaj składniki według własnego smaku. ≈ 4 min
Rachunek
Aadun (nigeryjska mąka kukurydziana z olejem palmowym)
- 100 g mąki kukurydzianej0,22 zł
- 30 ml oleju palmowego0,29 zł
- 1 łyżeczka zielonej papryczki chili0,26 zł
- 1 łyżeczka soli0,06 zł
Razem0,83 zł
czyli 0,21 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.