Poulet teriyaki à la poêle

Poulet teriyaki à la poêle

Plats

Cuisinez du poulet tendre et parfumé avec une sauce teriyaki savoureuse.

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Cette recette de poulet teriyaki est idéale pour un repas rapide et délicieux. Le poulet est cuit à la poêle, puis mariné dans une délicieuse sauce teriyaki.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé0,51 € 0,13 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,08 €
  • 0,03 €
  • 0,40 €

Préparation

  1. Piquez le poulet avec une fourchette pour qu'il puisse mieux absorber la sauce. ≈ 3 min
  2. Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez un peu d'huile.
  3. Placez la partie de la volaille avec la peau sur la surface de la poêle et faites-la cuire jusqu'à ce que la peau soit dorée.
  4. Retournez et faites cuire le côté sans peau jusqu'à ce qu'il soit blanc.
  5. Essuyez l'huile qui s'écoule de la volaille avec du papier absorbant. ≈ 3 min
  6. Ajoutez 100 millimètres d'eau et une pincée de sel, couvrez la poêle et faites cuire à feu doux.
  7. Une fois que le poulet est cuit, ajoutez le sucre et la sauce soja, puis faites cuire à feu doux.
  8. Il faut remuer le poulet de temps en temps. ≈ 4 min
  9. Continuez la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  10. Coupez la viande de poulet une fois qu'elle est suffisamment froide. ≈ 8 min
  11. Après avoir coupé la viande en tranches, arrosez-la avec le bouillon.

L'addition

Poulet teriyaki à la poêle

  • un peu d'huile végétale0,08 €
  • 3 c. à soupe de sucre (27 g)0,03 €
  • 2 c. à soupe et demie de sauce soja (environ 40 ml)0,40 €

Total0,51 €

soit 0,13 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 cuisses de poulet désossées, avec la peau
  • un peu d'huile végétale
  • 3 c. à soupe de sucre (27 g)
  • 2 c. à soupe et demie de sauce soja (environ 40 ml)
  • 100 ml d'eau
  • 1 pincée de sel

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