Kéfir maison aux grains de kéfir
Préparez un kéfir maison en faisant fermenter du lait frais avec des grains de kéfir pendant 24 heures à température ambiante. Simple et économique.
Le kéfir est une boisson de lait fermenté originaire du Caucase, plus épaisse que le lait et légèrement acidulée.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation5 min
- Temps de cuisson—
- Repos24 h
- Total24 h 05
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonFermentation
- Coût estimé1,02 € 1,02 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,23 €
- 0,79 €
Préparation
- Retirez les grains de kéfir de la préparation précédente à l'aide d'un tamis ou d'une passoire. ≈ 3 min
- Secouez les grains pour éliminer le kéfir en excès. ≈ 3 min
- Il n'est pas nécessaire de les rincer ; vous pouvez toutefois les rincer avec un peu de lait frais. ≈ 2 min
- Placez les grains dans un bocal en verre ou une carafe avec le lait frais. ≈ 3 min
- Respectez une proportion d'environ 1 pour 10 entre les grains et le lait. ≈ 3 min
- Laissez fermenter à température ambiante pendant 24 heures au maximum.
L'addition
Kéfir maison aux grains de kéfir
- 50 g de grains de kéfir0,23 €
- 500 ml de lait frais0,79 €
Total1,02 €
soit 1,02 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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