Galettes de pommes de terre et de soja

Galettes de pommes de terre et de soja

Plats

Découvrez ces galettes savoureuses, combinant la douceur des pommes de terre avec le croquant des flocons de soja.

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Ces galettes sont un plat original et sain, idéal pour les repas de tous les jours. Elles sont faciles à préparer et conviennent aux régimes végétariens et sans gluten.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos10 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonfour
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,40 €
  • 1,00 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites tremper ou cuire les feuilles de soja dans de l'eau salée.
  2. Épluchez, lavez et râpez les pommes de terre. ≈ 8 min
  3. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. ≈ 4 min
  4. Répartissez le mélange dans des moules individuels, arrosez d'huile. ≈ 3 min
  5. Disposez les moules dans un plat allant au four. ≈ 3 min
  6. Enfournez à 220 °C.
  7. Lorsque la croûte est dorée, sortez les moules du four et recouvrez-les d'un torchon propre.
  8. Laissez reposer pendant une dizaine de minutes.
  9. Servez chaud. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 0,5 kg de pâte pour rouler des crêpes
  • 150 g de flocons de soja
  • 250 g de pommes de terre
  • 1 tasse de crème
  • 0,5 tasse d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel
  • 1 feuille de papier découpée en petits carrés ou en forme de losange

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