Ajo blanco, soupe froide andalouse aux amandes

Ajo blanco, soupe froide andalouse aux amandes

Entrées

L'ajo blanco est une soupe froide andalouse d'amandes, d'ail et de pain, relevée d'un filet de vinaigre : onctueuse, rafraîchissante et rapide.

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L'ajo blanco vient d'Andalousie, dans le sud de l'Espagne. Cette soupe froide mêle amandes crues, pain, ail et huile d'olive, avec une pointe de vinaigre de xérès. Elle se prépare en moins d'une demi-heure et se sert bien fraîche.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson—
  • Total25 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories2301 kcal/pers.
  • Mode de cuissonPilage
  • Coût estimé9,67 € 2,42 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

4 personnes
  • 1,25 €
  • 0,23 €
  • 0,08 €
  • 7,99 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Émondez les amandes en les plongeant dans l'eau bouillante.
  2. Mettez-les dans un récipient profond avec le sel et l'ail et pilez-les. ≈ 3 min
  3. Ajoutez de l'eau froide pour éviter que les amandes ne deviennent huileuses. ≈ 3 min
  4. Ajoutez le pain et continuez à piler. ≈ 3 min
  5. Ajoutez le reste de l'eau. ≈ 3 min
  6. Ajoutez l'huile, le vinaigre et le sel. ≈ 3 min

L'addition

Ajo blanco, soupe froide andalouse aux amandes

  • 100 g d'amandes crues1,25 €
  • 100 g de pain0,23 €
  • 2 têtes d'ail0,08 €
  • 100 cl d'huile d'olive7,99 €
  • 1 c. à soupe de vinaigre de xérès0,10 €
  • Un peu de vinaigre0,01 €
  • Un peu de sel0,01 €

Total9,67 €

soit 2,42 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories2301 kcal
Lipides243,2 g
dont saturés36,1 g
Glucides17,4 g
dont sucres1,8 g
Fibres3,4 g
Protéines8,2 g
Sel0,33 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g d'amandes crues
  • 100 g de pain
  • 2 têtes d'ail
  • 100 cl d'huile d'olive
  • 1 l d'eau
  • 1 c. à soupe de vinaigre de xérès
  • Un peu de vinaigre
  • Un peu de sel

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