Vegetarisch paté met linzen en sesam

Vegetarisch paté met linzen en sesam

Vegetarisch

Een veganistische linzenpâté, met bulgur en zachte ui, geurige salie en gerold met geroosterde sesamzaad. Smakelijkst de volgende dag.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit paté wordt in twee stappen bereid: eerst worden de linzen zacht gekookt met de salie, en daarna wordt het mengsel gemalen in een groentemolen voordat het in de oven wordt gebakken.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd2 u 10
  • Totaal2 u 40
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeBakken in de oven
  • Geschatte kostprijs€ 5,60 € 0,93 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Veganistisch
  • Vegetarisch

Ingrediënten

6 personen
  • € 1,07
  • € 2,33
  • € 0,52
  • € 0,58
  • € 1,10

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Doe de linzen in 6 glazen water, voeg de salie toe en laat ze zachtjes koken gedurende 1 uur en 15 minuten, met zout 5 minuten voor het einde.
  2. Kook de bulgur in 1,5 kopje zout water.
  3. Laat het zachtjes 10 minuten koken, en laat het daarna afkoelen.
  4. In een grote koekenpan, bak de sjalotten op laag vuur in sesamolie.
  5. Zodra ze goed zijn gesmolten, voeg je de linzen en het bulgur toe. ≈ 3 min
  6. Meng alles goed door en bak het zachtjes gedurende 5 tot 10 minuten.
  7. Doe de groenten in de groentemalser. ≈ 3 min
  8. Voeg een kleine handvol sesamzaad toe en meng alles met een houten lepel tot een gladde massa. ≈ 3 min
  9. Verwarm de oven voor op een hoge temperatuur (thermostaat 6-7).
  10. Vet een cakevorm in en vul deze met het beslag. ≈ 3 min
  11. Verdeel de sesamzaad over de bovenkant en druk het lichtjes aan in het deeg. ≈ 2 min
  12. Verwarm de oven voor op 180 graden en bak gedurende 30 minuten.
  13. Haal het paté uit de vorm en laat het afkoelen.
  14. Serveer het in plakjes, met de tahin-saus. ≈ 2 min

De rekening

Vegetarisch paté met linzen en sesam

  • Ongeveer 360 gram linzen (ongeveer 2 kopjes)€ 1,07
  • Ongeveer 180 gram bulgur (grote korrels) (ongeveer 1 kopje)€ 2,33
  • 8 teentjes knoflook€ 0,52
  • volwaardige sesamzaad, geroosterd€ 0,58
  • 3 eetlepels sesamolie€ 1,10

Totaal€ 5,60

of € 0,93 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Ongeveer 360 gram linzen (ongeveer 2 kopjes)
  • Ongeveer 180 gram bulgur (grote korrels) (ongeveer 1 kopje)
  • 3 takjes verse salie
  • 8 teentjes knoflook
  • volwaardige sesamzaad, geroosterd
  • 3 eetlepels sesamolie
  • zout, naar smaak
  • Tahini, om te serveren

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling