Proteïnedrank met banaan en zaden
Een plantaardige proteïneshake met banaan, sojaproteïne, sesamzaad, tarwekiem en amandelen, gemengd met havermelk.
Deze plantaardige shake is rijk aan eiwitten en vezels. Banaan, sojamelk, zaden en noten worden gemengd met havermelk voor een romige textuur.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding5 min
- Kooktijd—
- Totaal5 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzemixen
- Geschatte kostprijs€ 1,81 € 0,91 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 0,15
- € 0,33
- € 0,22
- € 0,14
- € 0,36
- € 0,61
Prijzen in België.
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een blender of keukenmachine en mix tot een gladde massa. ≈ 4 min
- Giet in een groot glas en serveer koud. ≈ 2 min
De rekening
Proteïnedrank met banaan en zaden
- 1 banaan€ 0,15
- 2 eetlepels ongeschilde sesamzaad€ 0,33
- 2 eetlepels tarwekiem€ 0,22
- 2 eetlepels havermout€ 0,14
- 2 eetlepels amandel of cashewnoten€ 0,36
- 400 ml van het havermoutdrankje€ 0,61
Totaal€ 1,81
of € 0,91 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.