Napoje proteinowe z bananami i nasionami
Koktajl białkowy na bazie roślinnej, z bananem, białkiem sojowym, nasion sezamu, ziarnami pszenicy i migdałów, zmiksowany z mlekiem owsianym.
Ten koktajl roślinny jest bogaty w białko i błonnik. Banany, soja, nasiona i orzechy są zmiksowane z mlekiem owsianym, co daje kremową konsystencję.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania—
- Razem5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniamieszanie
- Szacowany koszt8,04 zł 4,02 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 0,65 zł
- 1,44 zł
- 0,96 zł
- 0,61 zł
- 1,72 zł
- 2,66 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 1 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wszystkie składniki umieść w kielichowym mikserze lub robocie i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję. ≈ 4 min
- Wlej do dużego szklanki i podawaj na zimno. ≈ 2 min
Rachunek
Napoje proteinowe z bananami i nasionami
- 1 banan0,65 zł
- 2 łyżki nasion sezamu, nieobranych1,44 zł
- 2 łyżki nasion pszenicy0,96 zł
- 2 łyżki płatków pszennych zwykłych0,61 zł
- 2 łyżki zmielonych migdałów lub orzechów włoskich1,72 zł
- 400 ml napoju na bazie owsa2,66 zł
Razem8,04 zł
czyli 4,02 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- mikser kielichowy lub robot kuchenny
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.