Magdara
Un piatto tradizionale marocchino, composto da lenticchie e riso cotti insieme.
La magdara è un piatto tradizionale marocchino che consiste in lenticchie e riso cotti insieme. È una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in pochi passaggi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura35 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato1,27 € 0,32 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,37 €
- 0,26 €
- 0,55 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le lenticchie in una grande quantità d’acqua fino a quando non sono tenere – circa 30 minuti in una pentola normale e 15 minuti in una pentola a pressione.
- Una volta che le lenticchie sono cotte, scolatele. ≈ 2 min
- Prima che i ceci si ammorbidiscano, tritate finemente la cipolla e fate rosolare i ceci fino a quando non diventano dorati. ≈ 8 min
- Aggiungete il riso e cuocetelo a fuoco basso, mescolando continuamente fino a quando non diventa traslucido. ≈ 3 min
- Aggiungete 4 tazze di acqua bollente.
- Una volta che l’acqua bolle nella pentola, abbassate la fiamma al minimo e aggiungete le spezie secondo i vostri gusti.
- Cuocere per circa 20 minuti, con il coperchio ben chiuso.
- Se il riso non è sufficientemente cotto, aggiungere metà di un bicchiere d’acqua e continuare la cottura fino a quando l’acqua non è stata assorbita. ≈ 3 min
- Una volta che il riso e le lenticchie sono cotti, si mescolano delicatamente insieme. ≈ 3 min
Il conto
Magdara
- Mezza tazza di lenticchie0,37 €
- 2 cipolle0,26 €
- Una ciotola di riso0,55 €
- Cucchiaio per sale0,01 €
- Mezza cucchiainata di pepe nero0,08 €
Totale1,27 €
cioè 0,32 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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