Magdara
Un plato tradicional marroquí que consiste en lentejas y arroz cocidos juntos.
La magdara es un plato tradicional marroquí que consiste en lentejas y arroz cocidos juntos. Es una receta sencilla y deliciosa que se prepara en pocos pasos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción35 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado0,93 € 0,23 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,37 €
- 0,20 €
- 0,30 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine las lentejas en una gran cantidad de agua hasta que estén tiernas, aproximadamente 30 minutos en una olla normal y 15 minutos en una olla a presión.
- Una vez que las lentejas estén cocidas, escúrralas. ≈ 2 min
- Antes de que las lentejas se ablanden, picar la cebolla y sofreír las lentejas hasta que estén doradas. ≈ 8 min
- Añada el arroz y revuelva constantemente hasta que se vuelva translúcido. ≈ 3 min
- Añade 4 tazas de agua hirviendo.
- Una vez que el agua hierva en la olla, reduzca el fuego al mínimo y añada las especias según su gusto.
- Cocine durante aproximadamente 20 minutos, con la tapa bien cerrada.
- Si el arroz no está suficientemente cocido, añadir la mitad de un vaso de agua y continuar la cocción hasta que el agua se haya absorbido. ≈ 3 min
- Una vez que el arroz y las lentejas estén cocidos, se mezclan suavemente. ≈ 3 min
La cuenta
Magdara
- 1/2 taza de lentejas0,37 €
- 2 cebollas0,20 €
- Un tazón de arroz.0,30 €
- Cuchara para sal0,01 €
- Una cucharadita de pimienta negra0,05 €
Total0,93 €
es decir, 0,23 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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