Gaufre dolce con farina di grano saraceno e miglio
Gaufre senza zucchero aggiunto, preparate con farina di miglio, avena e grano saraceno, aromatizzate con chiodi di garofano e basilico, servite con semi.
Queste gallette ungheresi vengono preparate con farina di grano saraceno o di avena, e sono servite con semi e datteri.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura15 min
- Riposo1 h
- Totale1 h 25 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamacchina per preparare cialde
- Costo stimato0,54 € 0,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 0,04 €
- 0,10 €
- 0,16 €
- 0,18 €
- 0,06 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescolate bene la farina, il chiodo di garofano, il basilico e l’olio, quindi aggiungete l’acqua. ≈ 4 min
- Lasciate riposare per circa un’ora.
- Mescola fino ad ottenere una consistenza simile a quella di una pasta densa ma fluida. Cuoci in una macchina per crepes.
- Servire con semi oleosi e crema di carote. ≈ 2 min
Il conto
Gaufre dolce con farina di grano saraceno e miglio
- 4 cucchiai di farina di miglio o di avena0,04 €
- 2 cucchiai di farina di grano saraceno0,10 €
- 1/2 cucchiaino di caffè macinato con chiodi di garofano0,16 €
- 1 cucchiaio di pasta di basilico0,18 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
Totale0,54 €
cioè 0,27 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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