Sopa de ajo vasca con pan y huevo
Una reconfortante sopa vasca con ajo: pan duro, pimiento de Espelette y huevo pochado en el caldo, cocinada durante 40 minutos para un plato sencillo y au…
Esta sopa de ajo del País Vasco es sencilla: hecha con ajo dorado en aceite de oliva, pan duro, pimiento de Espelette y huevos revueltos en el caldo. Se cocina a fuego lento y es perfecta para las noches frías.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías293 kcal/pers.
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado5,35 € 0,89 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,35 €
- 0,49 €
- 0,48 €
- 3,15 €
- 0,88 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Coloque el aceite y el ajo en una olla a fuego bajo.
- Cuando el ajo comienza a dorarse en el aceite, añada el pan. ≈ 3 min
- Mezcle todo a fuego bajo.
- Cuando el ajo empiece a adquirir un ligero color, añada el chile y el agua. ≈ 3 min
- Deje hervir durante 40 minutos a fuego bajo.
- Sazone la sopa. ≈ 2 min
- Vierta los huevos en la sopa. ≈ 3 min
- Mezcle con una espátula, rompiendo los huevos. ≈ 4 min
La cuenta
Sopa de ajo vasca con pan y huevo
- 100 ml de aceite de oliva virgen extra0,35 €
- 10 dientes de ajo, picados0,49 €
- 200 g de pan duro cortado en rebanadas finas0,48 €
- 15 g de pimiento de Espelette en polvo3,15 €
- 4 huevos0,88 €
Total5,35 €
es decir, 0,89 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 293 kcal |
|---|---|
| Grasas | 19,1 g |
| de las cuales saturadas | 3,4 g |
| Carbohidratos | 21,6 g |
| de los cuales azúcares | 0,9 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Proteínas | 7,7 g |
| Sal | 0,52 g |
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