Sopa de ajo vasca con pan y huevo

Sopa de ajo vasca con pan y huevo

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Una reconfortante sopa vasca con ajo: pan duro, pimiento de Espelette y huevo pochado en el caldo, cocinada durante 40 minutos para un plato sencillo y au…

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Esta sopa de ajo del País Vasco es sencilla: hecha con ajo dorado en aceite de oliva, pan duro, pimiento de Espelette y huevos revueltos en el caldo. Se cocina a fuego lento y es perfecta para las noches frías.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías293 kcal/pers.
  • Método de cocciónMijotage
  • Costo estimado5,35 € 0,89 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,35 €
  • 0,49 €
  • 0,48 €
  • 3,15 €
  • 0,88 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Coloque el aceite y el ajo en una olla a fuego bajo.
  2. Cuando el ajo comienza a dorarse en el aceite, añada el pan. ≈ 3 min
  3. Mezcle todo a fuego bajo.
  4. Cuando el ajo empiece a adquirir un ligero color, añada el chile y el agua. ≈ 3 min
  5. Deje hervir durante 40 minutos a fuego bajo.
  6. Sazone la sopa. ≈ 2 min
  7. Vierta los huevos en la sopa. ≈ 3 min
  8. Mezcle con una espátula, rompiendo los huevos. ≈ 4 min

La cuenta

Sopa de ajo vasca con pan y huevo

  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra0,35 €
  • 10 dientes de ajo, picados0,49 €
  • 200 g de pan duro cortado en rebanadas finas0,48 €
  • 15 g de pimiento de Espelette en polvo3,15 €
  • 4 huevos0,88 €

Total5,35 €

es decir, 0,89 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías293 kcal
Grasas19,1 g
de las cuales saturadas3,4 g
Carbohidratos21,6 g
de los cuales azúcares0,9 g
Fibra1,6 g
Proteínas7,7 g
Sal0,52 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 10 dientes de ajo, picados
  • 200 g de pan duro cortado en rebanadas finas
  • 3 litros de agua
  • 15 g de pimiento de Espelette en polvo
  • 4 huevos
  • Una pizca de sal

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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