Robalo a la parrilla a la turca
Descubra esta sencilla y deliciosa receta de «plegonero» salteado, perfecta para una cena familiar.
En resumen: para 4 personas, 28 min en total (10 min de preparación, 8 min de cocción y 10 min de reposo), dificultad: fácil, unos 0,10 € por persona.
Platos, Pescados
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción8 min
- Reposo10 min
- Total28 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónparrilla
- Costo estimado0,38 € 0,10 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,05 €
- 0,17 €
- 0,14 €
- 0,01 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Lave y limpia las lubinas, y luego sazona las placas en un plato. ≈ 8 min
- Rocíelas con jugo de limón y espolvoree un poco de harina. ≈ 3 min
- Úntelos con un poco de aceite y cocínelos a la parrilla durante 4 minutos por cada lado.
- Sirva con una ensalada. ≈ 2 min
La cuenta
Robalo a la parrilla a la turca
- 2 cucharadas de aceite de girasol0,05 €
- aceite de oliva0,17 €
- Media limón0,14 €
- 1 cucharada de harina0,01 €
- sal0,01 €
Total0,38 €
es decir, 0,10 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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