Pollo al curry bengalí

Pollo dopiaza al estilo bengalí

Platos fuertes

Una variante bangladesí: pollo estofado con mucha cebolla dorada, ajo, jengibre, especias y yogur, y luego cubierto con cebolla en trozos grandes y chiles…

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Descubra esta receta de pollo a la sartén con dos cebollas, inspirada en la cocina india. Gracias al uso de dos tipos de cebolla, este plato ofrece un sabor único e inigualable. La carne se cocina en una pasta de ajo y jengibre, y luego se combina con yogur y cebollas, para obtener un resultado delicioso y aromático.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado2,11 € 0,53 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,40 €
  • 0,21 €
  • 0,20 €
  • 0,06 €
  • 0,04 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 0,56 €
  • 0,20 €

Precios de supermercados de España para 9 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar el aceite en una olla y añadir las especias: cardamomo, canela y clavos de olor.
  2. Añada la cebolla picada y dórela ligeramente, luego agregue el ajo y el jengibre, y remueva un poco más.
  3. Añada las especias en polvo (cúrcuma, pimentón, cilantro, comino) junto con un poco de agua y sofría las especias. ≈ 3 min
  4. Cuando el aceite se separe de las especias, añada el pollo y mezcle bien. Sazone con sal. ≈ 4 min
  5. Añade el yogur, tapa y cocina, removiendo ocasionalmente hasta que el pollo esté cocido.
  6. Añade trozos grandes de cebolla y pimientos verdes, luego cubre. ≈ 2 min
  7. Después de 5 minutos, incorpore la cilantro, mezcle bien y sirva.

La cuenta

Pollo dopiaza al estilo bengalí

  • 4 cebollas grandes picadas0,40 €
  • 2 cucharadas de ajo picado0,21 €
  • 1 cucharada de jengibre rallado0,20 €
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo0,06 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1 cucharadita de cilantro en polvo0,31 €
  • 1 cucharadita de comino en polvo0,04 €
  • cardamomo, canela y clavo de olor0,08 €
  • Sal0,01 €
  • 120 ml de aceite de mostaza0,56 €
  • 2 cebollas cortadas en trozos grandes (para el final)0,20 €

Total2,11 €

es decir, 0,53 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de pollo con hueso, en trozos
  • 4 cebollas grandes picadas
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 120 ml de yogur
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de cilantro en polvo
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • cardamomo, canela y clavo de olor
  • Sal
  • 120 ml de aceite de mostaza
  • 2 cebollas cortadas en trozos grandes (para el final)
  • 4 chiles verdes, partidos
  • 1/4 de taza de cilantro fresco picado

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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