Pastel de plátano con chispas de chocolate

Pastel de plátano con chispas de chocolate

Postres

Un pastel vegano: plátanos maduros triturados con tofu, aceite, azúcar y vainilla, mezclados con harina y chispas de chocolate, horneado durante una hora.

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Este pastel de plátano es ideal para los días en que tienes plátanos maduros. Es suave y sabroso, con un toque de chocolate que lo hace aún más delicioso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado7,13 € 0,89 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegano
  • Vegetariano

Ingredientes

8 personas
  • 0,30 €
  • 0,27 €
  • 3,48 €
  • 0,29 €
  • 0,11 €
  • 0,70 €
  • 0,72 €
  • 1,03 €
  • 0,23 €

Precios de supermercados de España para 5 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. En un bol, mezcle la harina, la levadura y las chispas de chocolate. ≈ 4 min
  2. En un robot o en una batidora, mezcle los plátanos, el aceite, el azúcar, la vainilla y el tofu. Si utiliza tofu firme, añada leche de soja hasta obtener una mezcla espesa pero líquida. ≈ 4 min
  3. Combine ambas preparaciones en una mezcla homogénea. ≈ 3 min
  4. Vierta la mezcla en un molde para bizcocho engrasado y hornee durante una hora a temperatura media (180 °C). ≈ 3 min

La cuenta

Pastel de plátano con chispas de chocolate

  • 2 tazas de harina0,30 €
  • 1 sobre de polvo para hornear0,27 €
  • 1 taza de chispas de chocolate3,48 €
  • 1 taza de azúcar0,29 €
  • 1/4 de taza de aceite0,11 €
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla0,70 €
  • 3 plátanos maduros0,72 €
  • 150 g de tofu desmenuzado1,03 €
  • Un poco de leche de soja (si el tofu es firme)0,23 €

Total7,13 €

es decir, 0,89 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 tazas de harina
  • 1 sobre de polvo para hornear
  • 1 taza de chispas de chocolate
  • 1 taza de azúcar
  • 1/4 de taza de aceite
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 3 plátanos maduros
  • 150 g de tofu desmenuzado
  • Un poco de leche de soja (si el tofu es firme)

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