Pan con poolish y masa madre
Una receta polaca fácil de preparar, que requiere harina blanca o integral y un poco de paciencia para la fermentación.
Esta receta de origen polaco es fácil de preparar, siempre y cuando se sigan las indicaciones y valores indicados en cursiva. Se puede utilizar harina blanca o integral.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo6 h
- Total7 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado0,52 € 0,07 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
Pre-fermento
- 0,05 €
- 0,15 €
Masa
- 0,30 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- El poolish es una especie de masa madre que se prepara unas horas antes de amasar la masa: disuelva la levadura en un vaso de agua. ≈ 4 min
- En un bol grande, coloque la harina de la masa y luego el agua con la levadura, y mezcle hasta obtener una masa homogénea. Deje reposar en un lugar cálido hasta que duplique su volumen. ≈ 4 min
- Añada la harina, la sal y el agua a temperatura ambiente (entre 20 y 25 °C) y mezcle bien hasta obtener una masa homogénea. ≈ 4 min
- Deje que la masa repose en un lugar fresco hasta que duplique su volumen, lo que puede llevar algunas horas.
- Amasar ligeramente para eliminar el aire y reservar aproximadamente 100 g de masa para la próxima fermentación. ≈ 3 min
- Espolvorear harina sobre la bola y dejarla levar durante otra hora en un paño colocado en un recipiente redondo o un colador. ≈ 10 min
- Precaliente el horno a 240 °C.
- Coloque la bola sobre una placa y haga un corte profundo en la parte superior. ≈ 10 min
- Cocine durante aproximadamente 40 minutos.
La cuenta
Pan con poolish y masa madre
- 5 g de levadura seca o 10 g de levadura fresca0,05 €
- 250 g de harina0,15 €
- 500 g de harina0,30 €
- 10 gramos de sal fina0,02 €
Total0,52 €
es decir, 0,07 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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