Galletas triangulares con harina de garbanzo y pistacho.
Desde los bizcochos de pan sin gluten hasta la harina de garbanzo tostada, aromatizada con canela y cardamomo, y rellenos de trozos crujientes de pistacho.
Este dulce persa se elabora con harina de garbanzo tostada, mantequilla y especias suaves. Después de un enfriamiento, se corta en forma de losangos. Tiene una larga vida útil.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo1 h
- Total1 h 50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,56 € 0,32 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
- 0,80 €
- 0,27 €
- 0,98 €
- 0,23 €
- 0,24 €
- 0,04 €
Precios de supermercados de España para 3 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Tostar la harina de garbanzo a fuego bajo, removiendo constantemente, hasta que esté ligeramente más oscura y pierda toda humedad y sabor crudo.
- Tamice la harina para deshacer cualquier posible grumo que se haya formado durante el tostado. ≈ 10 min
- Derrita la mantequilla en una sartén, añade la harina tamizada y vuelve a fuego bajo hasta que se dore ligeramente. Prueba de vez en cuando para evitar que se amargue o se queme.
- Vierta la mezcla en un bol, añada el azúcar glas, la canela y el cardamomo, y mezcle hasta obtener una masa homogénea. Si la mezcla sigue arenosa, añada el aceite poco a poco. ≈ 4 min
- Amasar la masa a mano, colocarla sobre papel de hornear, cubrir con otra hoja y extenderla con un rodillo hasta obtener un grosor de 5 mm. ≈ 3 min
- Retire la capa superior, espolvorea con trozos de pistacho y presiona suavemente para que se adhieran. Deja reposar en el refrigerador durante 1 hora, luego corta en forma de losangos.
- Guarde las formas de pan en un recipiente hermético o en el refrigerador.
La cuenta
Galletas triangulares con harina de garbanzo y pistacho.
- 200 g de harina de garbanzo0,80 €
- 80 g de azúcar glas0,27 €
- 120 g de mantequilla0,98 €
- 1 cucharadita de canela en polvo0,23 €
- 1/2 cucharadita de cardamomo en polvo0,24 €
- 1 a 2 cucharadas de aceite0,04 €
Total2,56 €
es decir, 0,32 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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