Fricandó, ternera con champiñones al estilo catalán
El fricandó catalán: finas rebanadas de ternera rebozadas y fritas, cocinadas en una olla con cebolla, ajo, vino blanco y setas, y ligadas con una mezcla …
El estofado de ternera con champiñones es un plato tradicional catalán que reconforta. Gracias a su carne tierna y a los champiñones deliciosos, es perfecto para las noches frías.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo30 min
- Total1 h 25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado5,33 € 0,89 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Bajo en lactosa
Ingredientes
- 0,53 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,59 €
Bocadillo
- 0,19 €
- 1,82 €
Para la cocción
- 0,08 €
- 0,26 €
- 1,65 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Remojar los champiñones en un poco de agua o caldo.
- Espolvorear las rebanadas de ternera con harina, freír en un poco de aceite y reservar.
- Vierta un poco de aceite de freír en una sartén de barro y sofría la cebolla y el ajo picados muy finamente.
- Cuando la cebolla esté transparente y empiece a dorarse, añada una cucharada de harina y mezcle con una cuchara de madera hasta que se incorpore por completo.
- Vuelva a colocar la carne, añada el vino y mezcle. ≈ 4 min
- Añada los champiñones escurridos y cubra con el agua en la que los ha remojado, junto con un poco de caldo si es necesario.
- Sazone y cocine a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, a fuego bajo, hasta que la carne esté tierna.
- Aproximadamente 5 a 10 minutos antes de finalizar la cocción, añada las almendras y el perejil picados al mortero. La salsa debe quedar espesa.
- Ajuste la cantidad de sal y pimienta. También sabe aún mejor si se recalienta al día siguiente.
La cuenta
Fricandó, ternera con champiñones al estilo catalán
- 100 g de setas, champiñones, o cualquier otro tipo de hongo0,53 €
- 1 cebolla grande o 2 cebollas pequeñas0,10 €
- 2 dientes de ajo0,10 €
- Una copa de vino blanco0,59 €
- 1 cucharada de almendra0,19 €
- Un poco de perejil1,82 €
- harina de trigo o de maíz0,08 €
- aceite de oliva0,26 €
- Caldo de carne o agua1,65 €
- Sal0,01 €
Total5,33 €
es decir, 0,89 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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