卡塔卢尼亚风味,搭配蘑菇的炖牛肉

加泰罗尼亚风味,搭配蘑菇的炖牛肉

主菜

加泰罗尼亚风味肉:将薄薄的牛肉片裹上面包屑后油炸,与洋葱、大蒜、白葡萄酒和野生蘑菇一起在锅中慢炖,并用杏仁和欧芹碎包裹。

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这道香菇炖牛肉是传统的加泰罗尼亚菜肴,能让人感到温暖。它以其鲜嫩的牛肉和软糯的香菇而闻名,非常适合寒冷的夜晚食用。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计1 小时 25 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$9.96 S$1.66 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
  • 低乳糖

食材

6 人
  • S$0.85
  • S$0.55
  • S$0.09
  • S$0.86

刺痛

  • S$0.43
  • S$1.32

关于烹饪

  • S$0.19
  • S$1.04
  • S$4.61
  • S$0.02

10 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将蘑菇浸泡在少量水中或高汤中。
  2. 将牛排切成薄片,用少量油将其油炸,然后放在一边备用。
  3. 将少许食用油倒入一个陶瓷锅中,并在锅中融化切成非常细的洋葱和大蒜。
  4. 当洋葱变得半透明,开始呈现金黄色时,加入一汤匙面粉,用木勺搅拌,直到面粉完全融入。
  5. 放回肉,倒入葡萄酒,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  6. 加入沥干水分的蘑菇,并用它们浸泡的水,以及如果需要,再加入一些高汤来覆盖。
  7. 将肉放入锅中,加入盐,用小火炖煮约30分钟,直到肉变软。
  8. 在烹饪结束前 5 到 10 分钟,将切碎的杏仁和欧芹放入研钵中研磨成粉末。酱汁应该变得浓稠。
  9. 调整盐和胡椒的用量。隔夜食用味道更好。

账单

加泰罗尼亚风味,搭配蘑菇的炖牛肉

  • 100 克,可以是蘑菇、假蘑菇、乳菇或其他类型的蘑菇S$0.85
  • 1 个大洋葱,或 2 个小洋葱S$0.55
  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 一杯白葡萄酒S$0.86
  • 1 汤匙杏仁S$0.43
  • 少许欧芹S$1.32
  • 小麦粉或玉米粉S$0.19
  • 橄榄油S$1.04
  • 肉汤或水S$4.61
  • 盐S$0.02

总计S$9.96

即人均 S$1.66

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炉灶、陶制锅、研磨器、木勺

开始之前

食材

  • 800 克牛肉(选择核桃、小牛肉或瘦肉),切成非常薄的片
  • 100 克,可以是蘑菇、假蘑菇、乳菇或其他类型的蘑菇
  • 1 个大洋葱,或 2 个小洋葱
  • 2瓣大蒜
  • 一杯白葡萄酒
  • 1 汤匙杏仁
  • 少许欧芹
  • 小麦粉或玉米粉
  • 橄榄油
  • 肉汤或水
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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