Flan
Descubre la receta del flan, un postre cremoso y delicioso. ¡Cocínalo fácilmente en casa!
Número de invitados: 1 | Duración: 30 minutos | Nivel de dificultad: fácil
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías452 kcal/pers.
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado0,90 € 0,90 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,21 €
- 0,03 €
- 0,66 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Calienta la leche suavemente en una olla, añadiendo una pizca de vainilla o canela, o la ralladura de un limón. Agrega parte del azúcar y, si lo deseas, un poco de maicena disuelta en unos pocos mililitros de leche fría para espesar.
- Bate las claras como si estuvieras haciendo una tortilla, y luego añade el resto del azúcar. ≈ 4 min
- Añadir la leche gradualmente, batiendo constantemente con una cuchara de madera para evitar que las yemas se cuajen. ≈ 4 min
- Una vez que se haya añadido la leche, calentar suavemente la crema, removiendo constantemente. Se puede utilizar un baño María o una olla con fondo grueso.
- Una vez que la crema esté lista, viértala en moldes previamente cubiertos con caramelo. Cubra los moldes con una tapa y colóquelos en un recipiente lleno de agua caliente del horno. Cocine en el horno a 160 °C durante aproximadamente 30 minutos.
La cuenta
Flan
- 250 ml de leche0,21 €
- 2 cucharadas de azúcar0,03 €
- 3 huevos0,66 €
Total0,90 €
es decir, 0,90 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 452 kcal |
|---|---|
| Grasas | 18,7 g |
| de las cuales saturadas | 6,5 g |
| Carbohidratos | 42,8 g |
| de los cuales azúcares | 42,6 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 28,1 g |
| Sal | 0,69 g |
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