Albóndigas de ternera con higos y queso de cabra

Albóndigas de ternera con higos y queso de cabra

Platos fuertes

Albóndigas de ternera rebozadas, luego espolvoreadas con harina y doradas en mantequilla, desglasadas con limón, coñac, ron o marsala, servidas con albari…

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Dos escalopes de ternera, rebozadas dos veces: primero, secas para que se pongan crujientes, y luego en mantequilla después de pasarlas por harina. Se deglasean con un chorro de líquido (limón, coñac, ron o marsala), y se sirven con albaricoques y queso de cabra. El tiempo de cocción es de 25 a 30 minutos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado1,85 € 0,46 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,05 €
  • 0,02 €
  • 1,26 €
  • 0,44 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Engrasa ligeramente una sartén, preferiblemente antiadherente, y caliéntala sin que el aceite humee. Apaga el fuego, espera 2 minutos, y luego retira el exceso de aceite con papel de cocina.
  2. Vuelva a colocar la sartén en el fuego. Cuando esté bien caliente, selle las chuletas por ambos lados hasta que pierdan su color rosado y adquieran un tono marrón claro. Coloque las chuletas en un plato a medida que se cocinen.
  3. Espolvorea la harina en un plato y sazona ligeramente. ≈ 4 min
  4. Empape las chuletas por ambos lados en harina: la humedad las ayuda a adherirse. Repita si es necesario para que ambas caras queden bien cubiertas. ≈ 3 min
  5. Limpie la sartén con papel de cocina (después de apagar el fuego y mantenerla alejada de la llama).
  6. Vuelva a colocar la sartén en el fuego y derrita una cucharada de mantequilla.
  7. Tan pronto como la mantequilla empiece a chisporrotear, cocina las chuletas a fuego alto, removiéndolas constantemente.
  8. Desglasar con el líquido que prefiera, añadir una pizca de azúcar, un poco de agua y las albaricoques en trozos, y dejar reducir durante unos minutos.
  9. Sirva las albóndigas bañadas en salsa, con queso de cabra desmenuzado y una pizca de pimienta. ≈ 2 min

La cuenta

Albóndigas de ternera con higos y queso de cabra

  • 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
  • 2 cucharadas de harina tipo 000,02 €
  • 2 albaricoques por persona1,26 €
  • 50 g de queso de oveja0,44 €
  • pimienta recién molida0,07 €
  • sal0,01 €

Total1,85 €

es decir, 0,46 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 o 3 filetes de ternera por persona (en la parte superior o en la parte inferior), de aproximadamente 1 cm de grosor.
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de harina tipo 00
  • 1 nuez de mantequilla
  • 1 gajo de limón, de coñac, ron o marsala (seco o dulce)
  • Una pizca de azúcar
  • unas cucharadas de agua
  • 2 albaricoques por persona
  • 50 g de queso de oveja
  • pimienta recién molida
  • sal

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