Albóndigas de ternera con higos y queso de cabra
Albóndigas de ternera rebozadas, luego espolvoreadas con harina y doradas en mantequilla, desglasadas con limón, coñac, ron o marsala, servidas con albari…
Dos escalopes de ternera, rebozadas dos veces: primero, secas para que se pongan crujientes, y luego en mantequilla después de pasarlas por harina. Se deglasean con un chorro de líquido (limón, coñac, ron o marsala), y se sirven con albaricoques y queso de cabra. El tiempo de cocción es de 25 a 30 minutos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,85 € 0,46 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,05 €
- 0,02 €
- 1,26 €
- 0,44 €
- 0,07 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Engrasa ligeramente una sartén, preferiblemente antiadherente, y caliéntala sin que el aceite humee. Apaga el fuego, espera 2 minutos, y luego retira el exceso de aceite con papel de cocina.
- Vuelva a colocar la sartén en el fuego. Cuando esté bien caliente, selle las chuletas por ambos lados hasta que pierdan su color rosado y adquieran un tono marrón claro. Coloque las chuletas en un plato a medida que se cocinen.
- Espolvorea la harina en un plato y sazona ligeramente. ≈ 4 min
- Empape las chuletas por ambos lados en harina: la humedad las ayuda a adherirse. Repita si es necesario para que ambas caras queden bien cubiertas. ≈ 3 min
- Limpie la sartén con papel de cocina (después de apagar el fuego y mantenerla alejada de la llama).
- Vuelva a colocar la sartén en el fuego y derrita una cucharada de mantequilla.
- Tan pronto como la mantequilla empiece a chisporrotear, cocina las chuletas a fuego alto, removiéndolas constantemente.
- Desglasar con el líquido que prefiera, añadir una pizca de azúcar, un poco de agua y las albaricoques en trozos, y dejar reducir durante unos minutos.
- Sirva las albóndigas bañadas en salsa, con queso de cabra desmenuzado y una pizca de pimienta. ≈ 2 min
La cuenta
Albóndigas de ternera con higos y queso de cabra
- 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
- 2 cucharadas de harina tipo 000,02 €
- 2 albaricoques por persona1,26 €
- 50 g de queso de oveja0,44 €
- pimienta recién molida0,07 €
- sal0,01 €
Total1,85 €
es decir, 0,46 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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