Espárragos con salsa de aguacate y pan tostado

Espárragos con salsa de aguacate y pan tostado

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Asparagus cocidos en agua, aderezados con una vinagreta, y servidos con una crema de aguacate y naranja, junto con tostadas integrales untadas con cebolla…

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Este plato combina espárragos tiernos con una salsa de aguacate mezclada con naranja y pimentón. Se acompaña con tostadas integrales untadas con mantequilla y cebolla fresca.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónebullición
  • Costo estimado2,51 € 0,63 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,01 €
  • 1,22 €
  • 0,26 €
  • 0,19 €
  • 0,20 €
  • 0,41 €
  • 0,11 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave las espárragos, corta las puntas y cocina durante 5 a 8 minutos en agua con sal.
  2. Corte el aguacate por la mitad, retire el hueso y extraiga la pulpa. Mezcle la pulpa con el jugo de naranja, sal y pimentón utilizando una batidora de mano. ≈ 8 min
  3. Pelar las cebollas, cortarlas en rodajas finas, sazonarlas y mezclar con mantequilla. Asar las rebanadas de pan a la parrilla.
  4. Mezcle el jugo de limón, el aceite, la sal y la pimienta. Escurra las espárragos y colóquelos en un plato, rociándolos con esta vinagreta. ≈ 4 min
  5. Unten las rebanadas de pan tostado con mantequilla y cebolla, y sírvanlas con la salsa de aguacate y las espárragos.

La cuenta

Espárragos con salsa de aguacate y pan tostado

  • Sal0,01 €
  • 2 aguacates1,22 €
  • Jugo recién exprimido de una naranja0,26 €
  • pimentón molido0,19 €
  • 2 cebollas nuevas0,20 €
  • 50 g de mantequilla blanda0,41 €
  • Jugo de 1 limón0,11 €
  • aceite0,06 €
  • pimienta0,05 €

Total2,51 €

es decir, 0,63 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 kg de espárragos
  • Sal
  • 2 aguacates
  • Jugo recién exprimido de una naranja
  • pimentón molido
  • 2 cebollas nuevas
  • 50 g de mantequilla blanda
  • 4 rebanadas de pan integral tostado
  • Jugo de 1 limón
  • aceite
  • pimienta

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