Ensalada nizarda con anchoas
Ensalada niçoise abundante: tomate, pepino, alcachofa, pimiento, huevo duro, anchoa y aceituna negra, con ajo, albahaca y aceite de oliva.
La ensalada niçoise es una ensalada provenzal abundante, rica en verduras crudas, huevos duros y pescado. Se prepara con ajo y se adereza con aceite aromatizado con albahaca, y se sirve fresca.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción—
- Reposo30 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónSin cocinar
- Costo estimado7,69 € 1,28 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 2,85 €
- 0,34 €
- 1,01 €
- 0,74 €
- 0,59 €
- 0,05 €
- 0,66 €
- 0,52 €
- 0,54 €
- 0,31 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Corte las tomates en cuartos y sazone ligeramente. Corte los huevos en cuartos o en rodajas. ≈ 8 min
- Corte las anchoas en 3 o 4 trozos (o el atún en trozos del mismo tamaño). Pela el pepino y córtalo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Corta los pimientos y las cebollas en rodajas finas. ≈ 8 min
- Corte el ajo por la mitad y frota el interior y los bordes de un gran bol con él. ≈ 8 min
- Añade habas o judías verdes, alcachofas, pimientos, cebolla, pepino, huevos, anchoas, aceitunas y alcaparras. ≈ 3 min
- Retire la piel de las tomates, sazona ligeramente y añádelas a la ensalada. ≈ 2 min
- Mezcle el aceite de oliva con el albahaca picada, la pimienta y la sal, y luego vierta sobre la ensalada. ≈ 4 min
- Guarde en el refrigerador antes de servir.
La cuenta
Ensalada nizarda con anchoas
- 10 tomates medianas2,85 €
- 1 pepino grande0,34 €
- 200 g de habas o judías verdes frescas1,01 €
- 2 pimientos verdes0,74 €
- 6 cebollas blancas pequeñas0,59 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- 3 huevos duros0,66 €
- 100 g de aceitunas negras0,52 €
- Una puñada de alcaparras0,54 €
- 6 cucharadas de aceite de oliva0,31 €
- sal0,01 €
- pimienta0,07 €
Total7,69 €
es decir, 1,28 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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