Coleslaw sueco
Una ensalada sencilla y refrescante con col blanca, zanahorias ralladas y mayonesa.
Esta ensalada es perfecta para una comida ligera y refrescante. Se prepara en pocos minutos y es adecuada para toda la familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción—
- Reposo5 min
- Total15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías459 kcal/pers.
- Método de cocciónmezcla
- Costo estimado2,73 € 0,68 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 1,91 €
- 0,24 €
- 0,10 €
- 0,48 €
Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle el repollo, la zanahoria y la cebolla. ≈ 4 min
- Mezcle con mayonesa y manténgalo refrigerado hasta el momento de servir.
La cuenta
Coleslaw sueco
- 1 litro de col blanca finamente picada1,91 €
- 2 dl de zanahoria rallada, de forma gruesa0,24 €
- 1 cebolla pequeña, picada0,10 €
- 2 dl de mayonesa0,48 €
Total2,73 €
es decir, 0,68 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 459 kcal |
|---|---|
| Grasas | 38,9 g |
| de las cuales saturadas | 4,1 g |
| Carbohidratos | 17,4 g |
| de los cuales azúcares | 14,7 g |
| Fibra | 10,8 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Sal | 0,87 g |
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