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这道沙拉非常适合作为一份清爽的轻食。制作起来非常简单，适合全家食用。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间—
- 静置5 分钟
- 总计15 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量187 千卡/人
- 烹饪方式混合
- 预估成本S$5.16 S$1.29 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$2.73
- S$1.50
- S$0.55
- S$0.38
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 混合所有材料。 ≈ 4 分钟
账单
胡萝卜和生菜沙拉
- 10 升，切碎的白菜S$2.73
- 2 杯粗擦的胡萝卜S$1.50
- 1. 洋葱，小块，切碎S$0.55
- 2 汤匙蛋黄酱S$0.38
总计S$5.16
即人均 S$1.29
参考价格，因商店而异。
厨具
- 刀、研磨器、沙拉碗
营养成分 每 份
| 热量 | 187 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 7,2 g |
| 其中饱和脂肪 | 1,2 g |
| 碳水化合物 | 19,8 g |
| 其中糖 | 17,9 g |
| 膳食纤维 | 12,8 g |
| 蛋白质 | 4,8 g |
| 盐 | 0,36 g |
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