Enrollado con queso cheddar y brócoli

Enrollado con queso cheddar y brócoli

Aperitivos

Un pan delicioso con notas de queso cheddar y brócoli, ideal para aperitivos o comidas.

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Un delicioso pan con sabores a queso y verduras, perfecto para aperitivos o comidas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo5 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado2,83 € 0,24 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

12 personas
  • 0,52 €
  • 0,04 €
  • 0,06 €
  • 0,36 €
  • 0,06 €
  • 0,14 €
  • 0,09 €
  • 1,56 €

Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocinar el brócoli según las instrucciones del paquete. Escurrir.
  2. Precalentar el horno a 190 °C (375 °F). Preparar una bandeja para hornear limpia y sin engrasar.
  3. En un bol grande, mezcle la harina de trigo y la harina de avena, el polvo para hornear, el polvo de ajo y la sal. Mezcle bien. ≈ 4 min
  4. Añada la margarina. Mezcle con un tenedor o con una batidora hasta obtener una consistencia similar a migas gruesas. ≈ 4 min
  5. Añada la leche y mezcle hasta que todos los ingredientes estén bien impregnados. ≈ 4 min
  6. Coloque la masa sobre una superficie enharinada y amase durante unos minutos hasta que forme una bola. Añada una pequeña cantidad de harina si la masa está pegajosa. ≈ 10 min
  7. Extiende la masa, ya sea con un rodillo o a mano, para formar un rectángulo de 20 x 35 cm. ≈ 10 min
  8. Distribuyan el queso de manera uniforme sobre la masa, asegurándose de que quede a unos 2,5 cm de los bordes. ≈ 3 min
  9. Distribuyan el brócoli de manera uniforme sobre el queso. ≈ 3 min
  10. Comenzar por un lado largo, enrollar la masa firmemente formando un rollo. Cerrar los extremos y unirlos. Colocar en una bandeja para hornear previamente engrasada. ≈ 3 min
  11. Hornear durante 20 a 25 minutos, hasta que el fondo esté bien dorado. Sacar del horno y dejar enfriar durante 5 minutos, luego cortar y servir caliente.

La cuenta

Enrollado con queso cheddar y brócoli

  • 1 paquete (285 g) de brócoli picado congelado0,52 €
  • 3/4 de taza de harina (94 g)0,04 €
  • 3/4 de taza de harina de trigo integral (90 g)0,06 €
  • 1 cucharada de polvo para hornear0,36 €
  • 1 cucharadita de ajo en polvo0,06 €
  • 3 cucharadas de margarina (42 g)0,14 €
  • 115 ml de leche descremada0,09 €
  • 90 g de queso Cheddar bajo en grasa, rallado1,56 €

Total2,83 €

es decir, 0,24 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 paquete (285 g) de brócoli picado congelado
  • 3/4 de taza de harina (94 g)
  • 3/4 de taza de harina de trigo integral (90 g)
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 3 cucharadas de margarina (42 g)
  • 115 ml de leche descremada
  • 90 g de queso Cheddar bajo en grasa, rallado

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