Batido de zanahoria y yogur
Un batido refrescante con zanahoria, plátano, naranja y yogur natural.
Descubre esta batida de zanahoria, una bebida refrescante y equilibrada, ideal para un almuerzo ligero o como un snack saludable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción—
- Reposo2 min
- Total7 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmezcla
- Costo estimado0,97 € 0,49 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,29 €
- 0,15 €
- 0,39 €
- 0,11 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España para 3 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine las zanahorias en el microondas en un recipiente apto para microondas, con 2 cucharadas de agua, a máxima potencia durante 4 a 5 minutos.
- Coloque la zanahoria en un procesador de alimentos junto con los demás ingredientes, sin incluir los cubitos de hielo, y procese hasta obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
- Vierta en dos vasos grandes y añada algunos cubitos de hielo. ≈ 3 min
- Espolvoree ligeramente con canela y sirva. ≈ 2 min
La cuenta
Batido de zanahoria y yogur
- 2 zanahorias0,29 €
- La mitad de un plátano muy maduro0,15 €
- 1 naranja, pelada y cortada en trozos.0,39 €
- 1/2 cucharadita de canela en polvo, más un poco para espolvorear0,11 €
- 1 cucharada de yogur natural (sin grasa)0,03 €
Total0,97 €
es decir, 0,49 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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