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尝试这款胡萝卜汁，这是一道清爽且营养均衡的饮品，非常适合作为午餐或健康零食。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间—
- 静置2 分钟
- 总计7 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式混音
- 预估成本S$3.02 S$1.51 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.75
- S$0.67
- S$1.49
- S$0.07
- S$0.04
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将胡萝卜放入适合微波炉使用的容器中，加入2汤匙水，以最大功率在微波炉中加热4到5分钟。
- 将胡萝卜和其他食材放入搅拌机，不加冰块，搅拌至顺滑。 ≈ 4 分钟
- 倒入两个大杯中，并加入一些冰块。 ≈ 3 分钟
- 撒上少许肉桂粉，即可食用。 ≈ 2 分钟
账单
胡萝卜和酸奶冰沙
- 2 根胡萝卜S$0.75
- 半根非常成熟的香蕉S$0.67
- 1 个橙子，去皮，切成小块S$1.49
- 1/2 杯研磨过的肉桂，再多一点用于撒在食物上S$0.07
- 1 汤匙原味酸奶（不含脂肪）S$0.04
总计S$3.02
即人均 S$1.51
参考价格，因商店而异。
厨具
- 搅拌机、杯子
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