In Belgien Saison im von Juli bis Oktober (Kalender von Bruxelles Environnement).
Saison im September:
Durchschnittliche Punktzahl* 94/100Couscous-Suppe mit frischem Gemüse, Kichererbsen und milden Gewürzen, in 35 Minuten im Cookeo fertig: wärmend, vegetarisch und sehr günstig.
Durchschnittliche Punktzahl* 86/100Schweinekoteletts in der Pfanne scharf angebraten und zugedeckt fertig gegart, Ofenkartoffeln mit Olivenöl und griechischer Salat mit Feta.
Durchschnittliche Punktzahl* 88/100Hachis Parmentier: Hackfleisch mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten, bedeckt mit einem Karotten-Kartoffel-Püree und dann überbacken.
Durchschnittliche Punktzahl* 85/100Tomaten-Clafoutis mit Käse und Basilikum: Eier, Sahne, Milch und Speisestärke über Tomaten und Emmentalerwürfeln, 40 Minuten Backzeit.
Durchschnittliche Punktzahl* 87/100Hähnchenschenkel aus dem Airfryer mit Paprika und Knoblauch: 35 Minuten bei 180 °C, nach der Hälfte gewendet, serviert mit Pommes und Salat.
Durchschnittliche Punktzahl* 100/100Gelbe Tomate, Mozzarella und Speck überbacken im kleinen Förmchen unter dem Grill: eine warme, herzhafte Vorspeise, fertig in 20 Minuten.
Durchschnittliche Punktzahl* 90/100Hähnchen mit Mozzarella und Tomaten nach Caprese-Art: Schnitzel mit Tomate und Mozzarella, Kirschtomaten drumherum, 30 Minuten bei 200 °C.
Durchschnittliche Punktzahl* 91/100Gyros Pita selber machen: in der Pfanne gebratenes Gyros, geraspelte Karotten, Rotkohl und Knoblauch-Joghurtsoße in warmem Pitabrot.
Durchschnittliche Punktzahl* 90/100Lachsbraten, 20 Minuten im Ofen gegart, dazu ein Reissalat mit Mais, Tomaten, Oliven, Feta und geraspelten Karotten: ein frisches Abendessen.
Durchschnittliche Punktzahl* 90/100Gefüllte Avocados mit Thunfisch und Mayonnaise, Tomate-Mozzarella mit Balsamico und Rote-Bete-Scheiben: ein frisches Abendessen ohne Kochen.
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100Melone mit Schinken und Mozzarellakugeln, dazu Spieße mit Kirschtomaten und Mozzarella: das frische Abendessen ohne Kochen.