Zickleinkeulen auf zwei Feuern
Zwei Lammkeule, die mit Mehl und Knoblauch paniert und gebraten wurden, zusammen mit Zwiebeln, Brühe, Lorbeerblatt und Pfeffer geschmort, und anschließend…
Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie man Lammkeule auf zwei Arten zubereiten kann, ein Klassiker der belgischen Küche. Bereiten Sie sich auf ein köstliches und geschmackvolles Essen vor.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit1 Std. 30 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt2 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten5,05 € 1,26 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,75 €
- 0,15 €
- 0,12 €
- 0,12 €
- 2,64 €
- 0,72 €
- 0,44 €
- 0,07 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Würzen Sie die Schweinefilets mit Salz, Pfeffer und Mehl. ≈ 2 Min.
- Braten Sie sie in Olivenöl mit Knoblauch goldbraun.
- Die Pinienkerne goldbraun anrösten und beiseite stellen.
- Fügen Sie die gehackten Zwiebeln zu den Schweinefleischstücken hinzu und lassen Sie sie bei niedriger Hitze leicht anbraten. Geben Sie dann alles in einen gut passenden Topf.
- Fügen Sie den Brühe, die Lorbeerblätter und die Pfefferkörner hinzu und lassen Sie alles bei schwacher Hitze köcheln.
- Fügen Sie schließlich den Wein, die Petersilie und die gehackten Pinienkerne hinzu und lassen Sie das Ganze köcheln, bis das Fleisch sich vom Knochen löst.
- Servieren Sie in der Schmortopf. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Zickleinkeulen auf zwei Feuern
- 1 Esslöffel Pignons0,75 €
- 1 große Zwiebel0,15 €
- 2 Knoblauchzehen0,12 €
- 1 Teelöffel Petersilie0,12 €
- 2 Tassen Brühe oder Wasser2,64 €
- Eine Tasse Weißwein0,72 €
- 4 Esslöffel Olivenöl0,44 €
- Mehl0,07 €
- Salz, Pfeffer0,04 €
Gesamt5,05 €
das sind 1,26 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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