Socca aus Kichererbsenmehl (aus Nizza)

Socca aus Nizza mit Kichererbsenmehl

Vorspeisen

Die niçoise Socca: Eine dünne Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl, vermischt mit Wasser und Olivenöl, die im sehr heißen Ofen gebacken wird, bis sie goldbrau…

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

La Socca ist ein dünner Pfannkuchen, der aus der Region Ligurien stammt und in Nizza sehr beliebt ist. Sie wird aus einer einfachen Mischung aus Kichererbsenmehl hergestellt, die im Ofen bei hoher Temperatur gebacken wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt15 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeBackofen, Grillfunktion
  • Geschätzte Kosten2,41 € 0,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 2,18 €
  • 0,22 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Gießen Sie kaltes Wasser in ein Gefäß. ≈ 3 Min.
  2. Fügen Sie das Mehl, die Olivenöl und das Salz hinzu. ≈ 3 Min.
  3. Rühren Sie mit einem Schneebesen, bis eine glatte Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  4. Heizen Sie den Ofen auf die maximale Temperatur vor.
  5. Verteilen Sie eine Schicht von 2 bis 3 mm dickem Teig auf den geölten Platten. ≈ 3 Min.
  6. Backen Sie und schalten Sie den Grill ein.
  7. Backen Sie die Eier für 5 Minuten, während Sie die sich bildenden Blasen aufstechen.
  8. Die Socca ist fertig, wenn der Teig eine goldbraune Farbe hat, und an einigen Stellen sogar leicht angebrannt ist. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Socca aus Nizza mit Kichererbsenmehl

  • 250 g Kichererbsenmehl2,18 €
  • 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
  • 1 Teelöffel feines Salz0,01 €

Gesamt2,41 €

das sind 0,60 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g Kichererbsenmehl
  • 500 ml kaltes Wasser (50 cl)
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel feines Salz

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung