Seelachsgratin mit Spinat, Schafskäse und Zitronenpfeffer

Seelachsgratin mit Spinat, Schafskäse und Zitronenpfeffer

Hauptgerichte

Köhler-Filets, gewürzt mit Zitronenpfeffer, bedeckt mit einer Mischung aus Spinat und zerbröseltem Schafskäse, bestreut mit geriebenem Edam und für 30 Min…

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Dieses deutsche Rezept entstand aus Resten, die im Kühlschrank lagen, aber es ist leicht, schnell zuzubereiten und schmeckt sehr gut. Der Zitronenkraut verleiht ihm eine besondere Frische.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten10,11 € 2,53 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 3,77 €
  • 5,75 €
  • 0,55 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor, mit Ober-/Unterhitze.
  2. Reiben Sie den Schafskäse mit einer Gabel auf einer Platte. Reiben Sie den Edam fein oder schneiden Sie ihn in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
  3. Geben Sie die Spinat in eine Schüssel oder einen Topf (aufgetaut und gut abgetropft, falls gefroren, oder kurz in einer Pfanne angebraten, falls frisch) und vermischen Sie ihn mit dem Schafskäse. Würzen Sie mit Pfeffer, Zitronensaft, Salz und Muskat.
  4. Legen Sie die Köhler-Filets in eine Auflaufform und würzen Sie sie mit Zitronenpfeffer und Salz. ≈ 3 Min.
  5. Verteilen Sie die Spinat gleichmäßig auf dem Fisch und bestreuen Sie ihn mit geriebenem Edam. ≈ 2 Min.
  6. Backen Sie das Gericht für etwa 30 Minuten, bis der Käse goldbraun ist und der Fisch gar ist.

Die Rechnung

Seelachsgratin mit Spinat, Schafskäse und Zitronenpfeffer

  • 450 g Köhlerfilet3,77 €
  • 1 kg frischer Spinat, in Stielen5,75 €
  • 50 g Schafskäse (ähnlich wie Feta)0,55 €
  • Zitronenpfeffer0,04 €
  • Salz0,00 €

Gesamt10,11 €

das sind 2,53 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 450 g Köhlerfilet
  • 1 kg frischer Spinat, in Stielen
  • 50 g Schafskäse (ähnlich wie Feta)
  • 150 g Edamer-Käse
  • Zitronenpfeffer
  • Salz
  • Walnuss mit Muskatnuss

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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