Schnelles Dinkelbrot mit Saaten

Schnelles Dinkelbrot mit Saaten

Aperitif

Ein isländisches Brot ohne Kneten oder Gärung: Dinkelmehl, Samen und Backpulver vermischt mit fermentierter Milch und heißem Wasser, gebacken für 25 bis 3…

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Diese Brote mit Sonnenblumenkernen ist eine gesunde Variante des traditionellen isländischen Brotes. Das Spelt verleiht dem Brot eine einzigartige Geschmacksnote und zusätzliche Nährstoffe.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten1,57 € 0,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

8 Personen
  • 0,55 €
  • 0,48 €
  • 0,08 €
  • 0,00 €
  • 0,12 €
  • 0,34 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Mischen Sie die trockenen Zutaten in einer Salatschüssel. ≈ 4 Min.
  2. Gießen Sie die Milch und das heiße Wasser ab und verrühren Sie vorsichtig.
  3. Sie können zu diesem Zeitpunkt auch getrocknete Tomaten, Oliven, Karotten, Knoblauch oder Kräuter hinzufügen. ≈ 3 Min.
  4. Gießen Sie den Teig in eine gefettete Form und backen Sie ihn für 25 bis 30 Minuten bei 200 °C.

Die Rechnung

Schnelles Dinkelbrot mit Saaten

  • 500 ml Dinkelmehl0,55 €
  • 1 Messlöffel Sonnenblumenkerne, Sesam oder geriebene Kokosnuss0,48 €
  • 3 Esslöffel Backpulver (mit Natron)0,08 €
  • 1/2 bis 1 Teelöffel Meersalz0,00 €
  • 1,5 bis 2 dl fermentierte Milch (oder normale Milch)0,12 €
  • Butter für die Form0,34 €

Gesamt1,57 €

das sind 0,20 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 ml Dinkelmehl
  • 1 Messlöffel Sonnenblumenkerne, Sesam oder geriebene Kokosnuss
  • 3 Esslöffel Backpulver (mit Natron)
  • 1/2 bis 1 Teelöffel Meersalz
  • 1,5 bis 2 dl fermentierte Milch (oder normale Milch)
  • 1,5 bis 2 dl kochendes Wasser
  • Butter für die Form

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