Kaltes Reisgericht mit Mayonnaise

Kaltes Reisgericht mit Mayonnaise

Vorspeisen

Ein kalter Reis Salat, beträufelt mit Mayonnaise oder einem Joghurt-Dressing mit Zwiebeln. Ideal für Picknicks.

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Reis-Salat ist ein kaltes Beilagengericht, das im Voraus zubereitet wird. Er lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren und eignet sich für viele Variationen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit—
  • Ruhezeit2 Std.
  • Gesamt2 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Kalorien373 kcal/Portion
  • GarmethodeOhne Zubereitung (kalte Salat)
  • Geschätzte Kosten1,10 € 0,28 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,40 €
  • 0,25 €
  • 0,03 €
  • 0,22 €
  • 0,20 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Zwei Stunden vor dem Servieren den Reis nach den Anweisungen auf der Verpackung kochen und anschließend abtropfen lassen.
  2. Mischen Sie die Mayonnaise, den Essig, das Öl, den Pfeffer und eventuelle Gewürze, um eine Soße zu erhalten. ≈ 4 Min.
  3. Gießen Sie die Sauce über den noch warmen Reis und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  4. Lassen Sie abkühlen, decken Sie es dann ab und stellen Sie es in den Kühlschrank.
  5. Zum Servieren: Nehmen Sie den Salat heraus und vermischen Sie ihn mit einer Gabel. ≈ 4 Min.
  6. Schneiden Sie die Zwiebeln (frische oder Schalotten) fein und geben Sie sie zur Salat hinzu. ≈ 8 Min.
  7. Stellen Sie den Salat bis zum Servieren in den Kühlschrank.

Die Rechnung

Kaltes Reisgericht mit Mayonnaise

  • 200 g Reis0,40 €
  • 5 Esslöffel Mayonnaise, Hähnchen- oder Joghurt-Sauce0,25 €
  • 2 Esslöffel Essig0,03 €
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder ein anderes Pflanzenöl0,22 €
  • 1 bis 2 neue Zwiebeln oder 1 kleine Zwiebel (Schalotte)0,20 €

Gesamt1,10 €

das sind 0,28 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien373 kcal
Fett21,3 g
davon gesättigte Fettsäuren2,4 g
Kohlenhydrate40,5 g
davon Zucker0,6 g
Ballaststoffe1,1 g
Eiweiß3,9 g
Salz0,27 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g Reis
  • 5 Esslöffel Mayonnaise, Hähnchen- oder Joghurt-Sauce
  • 2 Esslöffel Essig
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder ein anderes Pflanzenöl
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 bis 2 neue Zwiebeln oder 1 kleine Zwiebel (Schalotte)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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